Joyeux Noël

Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d'année.

La nocturne du coeur

Une course organisée au profit du Téléthon, avec au menu soupe à l'oignon, vin chaud et ciel étoilé, tous les ingrédients étaient réunis pour passer un excellent moment.

Le maillot de la Cigogne fût bien représenté, 3 coureurs et une courageuse marcheuse avaient fait le déplacement à Verfeil pour un départ samedi soir en nocturne.

Laurence, Thomas, Claude et David étaient accompagnés par Patou qui a dû déclarer forfait au dernier moment mais a fait le déplacement pour les photos.

Laurence s'est élancée à 18h30 pour une marche sportive de 9k et environ 200 mD+, sur un parcours boueux à souhait. 

Notre marcheuse réalise une belle prestation et figure dans le premier quart des arrivants sur près de 200 partants.

Une arrivée souriante mais un peu crottée tout de même.

Coté course, Thomas, Claude et David se sont élancés sur la distance de 15k et environ 400 mD+.

Thomas termine l'année en grande forme et passe la ligne d'arrivée à la 33e place sur 171 arrivants.

David et Claude suivent un peu plus loin, après avoir fait 1 kilomètre de plus suite à un problème de balisage comme la moitié des concurrents.

Quand on aime, on ne compte pas.

Une belle sortie entre copains qui clôture surement la saison de compétition.

A part une surprise de dernière minute, le 9e classement du challenge de la Cigogne semble figé et devrait voir pour la première fois depuis 9 ans 2 nouveaux vainqueurs.

Pour l'instant, Patou et Pierre S sont en tête.

Le classement du challenge de la Cigogne est accessible sur la page du même nom ou ICI.

L'année prochaine sera la  dixième édition et permettra de faire un point complet sur les 10 dernières années de compétitions de notre club.

Coté entrainements, une sortie marche et trail sera organisée le dimanche 26 décembre sur les pentes des sentiers Cathares en passant par le château de Montségur.

Cette sortie historique permet de clôturer l'année entre amis, l'allure sera bien sur adaptée à tous les participants.

Le départ est fixé à 7h à Mazeres ou à 8h à Lavelanet.

Un pastel couleur boue

Un vent glacial et beaucoup de pluie, c'est la recette parfaite pour passer un week-end au chaud.

Mais Fabienne, Claude et Manu ont préféré chausser les baskets pour aller patauger dans la boue du trail du Pastel et fêter cette 10é édition bien arrosée.

Comme à leur habitude, Fabienne et Claude ont couru en duo et n'ont pas choisi la facilité en prenant le départ de la Cocagne nocturne.

Un départ samedi soir à 18h heures pour 23k et 350mD+.

Les conditions sont très difficiles et avant de penser à courir, il faut essayer de rester debout.
Nos 2 traileurs arrivent fatigués et crottés mais réalisent un joli chrono vu les conditions et franchissent la ligne d'arrivée en 2h52'.

Bravo à nos 2 courageux.

Dimanche matin c'est au tour de Manu de s'élancer sur Lou Pastelou et ses 11k et 120 mD+
Et bonne nouvelle, il a plu toute la nuit.

Manu boucle distance en 58'50" à plus de 11km/h de moyenne et termine 36e sur 171, une performance qui clôture une saison dense.

Voilà son résumé de course et une synthèse de son année:

La fin d'année approche et ce sera bientôt l'heure du bilan ! Perso : 7ème et dernier dossard pour 2021 pour moi ! Belle année sportive ! Grâce aux super coachs de MCP ! 👏👏👏 Les kilomètres accumulés en 12 mois sont moins impressionnants qu'il y a 7 ou 8 ans mais le D+ a bien augmenté (9000 m d'ascension sur les 7 derniers mois)... Il y aura de beaux souvenirs notamment du côté de la Rochelle mais la plus belle satisfaction reste le trail du Chioula sur l'Ultrariège 🗻 J'aborde donc ma dernière course à Balma sans pression, satisfait de mon année ...

Côté course : j'ai "mangé" de la boue pendant presque 1h ! On essaie de ne pas trop salir les chaussures sur les 2 premiers kilomètres (j'en rigole encore) mais je vois les autres coureurs patiner dès le km 3 et j'y ai droit aussi ! À partir de là, la performance relève plus d'un numéro d'équilibriste... Je suis parti relativement vite malgré les conditions et lorsque j'observe le chrono au km5, je tiens le bon rythme (25 min) mais le ressenti est de moins en moins bon... Je sais qu'il y a quelques bosses derrière et que je vais me griller... Je ralentis, le sentier est pire qu'au début (de la mélasse s'accumule sous les semelles) car commun aux coureurs des autres formats... Les deux derniers kilomètres sont en descente et on retrouve quelques zones de bitume... De quoi nettoyer un peu les chaussures... Je franchis la ligne d'arrivée en moins d'une heure mais un peu déçu de n'avoir pu maintenir le rythme sur la 2ème moitié...

Bravo Manu, l'année prochaine va être passionnante;

Cigogne Atlantique, Cigogne Méditerranée

 Beaucoup d'activités ce week-end malgré une météo très difficile, Les Cigognes ont bravé la pluie, la grêle, le vent et même la neige.

Sur la côte Atlantique, Aude représentait la Cigogne sur le marathon de San Sébastian.

Après une préparation longue et minutieuse le jour J est finalement arrivé mais la fête fût malheureusement gâchée par une météo dantesque.

Aude a dû affronter le froid, la pluie et même la grêle durant les 42.195k, des conditions qui ont mis le corps à rude épreuve.

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Un défi relevé de belle manière puisque notre compétitrice franchit la ligne d'arrivée en 4h19, une belle prestation sur un marathon loin d'être plat et avec de telles conditions.

Voici son résumé:

    Pour une préparation en 4h15 et les aléas de la météo, je suis relativement satisfaite.

 Le départ se passe bien, une ambiance un peu fraîche et morose à cause d’un nombre limité de coureur cause pandémie, tout va très bien pour moi, je trace, un peu trop vite comme d’habitude, la pluie est présente mais supportable, je retrouve mon fils au 7 ieme puis au neuvième kilometre et  cela me fait du bien car bizarrement je suis très seule, pas pour longtemps car les lièvres du 4H et leur troupeau de coureurs me rattrapent  royalement, j’accroche jusqu’au ravitaillement ou pour ces coureurs bioniques cela ne semble pas nécessaire, je me dis «  ma foi, tant pis pour eux, pour moi c’est une nécessité pour tenir », je passe la baie de la Concha que j’adore avec une mer déchaînée ( j’ironise dans ma tête «  c’est chaud! mais il fait froid! »),je continue passe le semi en 2h01 selon le chrono, tout va bien, ça suit, mes jambes suivent, mon moral encaisse le froid et cette fichue pluie qui se maintient, retour au 27 ieme kilomètre et rencontre de nouveau mon fils, on se sépare pour 2 kilomètres , 2 kilomètres de grêle qui refroidisse l’atmosphère, pique le corps endoloris par l’effort et la résistance au froid, je m’arrête pour reprendre mes esprits, une fille que je visais depuis le départ et que j’avais enfin doublée m’interroge, «  tout va bien? » mais je garde ma fierté et lui répond poliment que « oui, tout va bien ».
Un peu plus loin, je retrouve Diane , la fille doublée précédemment qui craque, elle pleure, marre de ce temps, son chrono est foutu, je lui dit qu’il nous reste 12 bornes et que c’est comme une sortie du mardi, et je lui propose de le finir ensemble, Oscar que nous retrouvons au 32 ieme et 37 ieme km nous asperge à ma demande de «  reflex » je sens enfin mes jambes, Diane découvre le produit magique et apprécie, elle accélère, je ne la suis plus, elle m’attend, et la grêle aussi, elle nous tient durant tout le passage indésirable dans la partie résidentielle moche du parcours, mais ça passe.
    On s’arrête au dernier ravitaillement, hélas uniquement liquide, j’absorbe avec une légère crainte du power rade c’est sucré, très buvable dans les circonstances et nous voilà sur la fin, on accélère sans parler, après tout on est des guerrières non?
    Je préviens Diane qu’il faudra faire un dernier tour de l’extérieur du stade puis juste un demi tour de piste, elle encaisse l’info, c’est dur d’être tout prêt et de ne pas pouvoir encore atteindre l’arrivée.
    Ça y’est on passe l’arche main dans la main ( la pandémie n’existe pas à ce moment là), on se fait l’accolade et on se remercie mutuellement.
    Le froid m’envahit, j’ai un kilomètre à marcher seule afin de retrouver ma petite famille, je me perds, je pleure, je n’arrive pas à utiliser mon téléphone tactile qui n’accepte plus mes doigts gelés, une dame m’aide et Oscar me retrouve direction douche et cidrerie la boucle est bouclée.

    De mes cinq participations à des marathons, de mémoire celui ci fut vraiment le plus dur, c’est fini, 12 semaines de préparation par choix seule et parfois accompagnée de Regine et Oscar, fière non, contente je le suis, et heureuse aussi de revenir courir avec les  supers membres du MCP, enfin!!! 

Félicitations Aude, celui la il compte double.

Il y avait également du trail dimanche, à l'autre extrémité de la chaine de Pyrénées.

Fabienne, Claude, Patou et David découvraient l'Ultrera trail sur la distance de 20k et 1000mD+.

Un superbe parcours sur le relief des Albères et une organisation minutieuse, de quoi passer un bon moment malgré un vent glacial.

Fabienne et David terminent ensemble en 2h42 à la 99e et 100e place sur 192 avec en prime une première place de Fabienne dans sa catégorie.

Patou et Claude suivent à quelques minutes à la 133e et 153e place.

A l'entraînement également c'était une journée trail.

Un beau parcours de 10,5k et 600mD+ tracé par Thomas C a permis aux participants de profiter des premiers flocons sur les sentiers de Montgailhard.

Ces sorties d'entrainements à l'extérieur seront organisées une fois par mois.

Sortie trail MCP

 L'attrait pour le trail et la randonnée en nature est en hausse constante depuis plusieurs années.
Coureurs et marcheurs plébiscitent les sortie nature et la découverte de nouveaux terrains de jeu.

Afin de répondre à ces attentes, Mazeres Course Pedestre organisera dans la mesure du possible, une sortie trail à l'extérieur de Mazeres tous les derniers dimanches du mois. 

Les parcours seront sélectionnés afin de permettre au plus grand nombre, marcheurs et coureurs, de découvrir de nouveaux parcours et de profiter d'une ambiance sportive et conviviale.

La première sortie aura lieu dimanche 28 novembre sur les sentiers de Montgailhard.

Au programme:

• Une marche de 7.5k et 420mD+
• Un trail de 11.5k et 540mD+

Pour les courageux, il sera possible sur les 2 parcours de rajouter un tronçon de 1k et 140mD+ qui montera au "pain de sucre".

Le rendez-vous est fixé à 8h30 à Mazeres ou à 9h place des écoles à Montgaihard.

Notre département regorge de sentiers splendides et les idées ne manquent pas pour les organisateurs.
De belles sorties vous seront proposées dans les mois à venir.

Une Cigogne en Corrèze

 Manu était encore sur les circuits ce week-end.

C'est sur ses terres en Corrèze qu'il a décidé d'évaluer sa forme et de tester sa performance sur 10 kilomètres.

Manu réalise une belle performance en bouclant la distance en 47'35" à plus de 12,6 km/h de moyenne.
La ligne d'arrivée est franchie à la 33e place sur 77 arrivants et 4e de sa catégorie.

Un très joli chrono même s'il est 2 minutes au dessus de son meilleur temps sur la distance.

Election du bureau

 Le conseil d'administration de Mazeres Course Pedestre s'est réuni afin de procéder à l'élection du bureau.

C'est sans surprise que l'équipe en place a été reconduite à l'unanimité et assurera la continuité des projets en cours avec le soutien de Thomas C, Guillaume L, Michel D et Patrick R.

Président :                 Nito Pérez
Vice président :        Christian Dandine 
                                 (référent et animateur de la section marche)

Trésorier :                 Patrick Gonçalves
Vice trésorier :          Nito Pérez 
Secrétaire :               Laurence Langlois 
Secrétaire adjointe : Marion Sieurac

Afin de bien partager le travail et d'affecter au mieux les compétences de chacun, 3 commissions ont été crées.

• Commission sportive
• Commission manifestation
• Commission communication

Le programme de l'année 2022 prouve la motivation et le dynamisme de toute l'équipe.

Le 21 janvier 2022, la soirée des voeux se déroulera à 18h30 en la présence d'un intervenant extérieur.

Ce sera également l'occasion de remettre les récompenses des podiums du Challenge de la Cigogne.

Le 22 mai 2022, nous retrouverons les foulées de Mazeres, course historique du club.

Ce sera enfin le moment de fêter les 20 ans de cette manifestation et de nombreuses surprises sont en projets.

Le 31 juillet, la corrida de Mazères sera organisée au coeur de la bastide en partenariat avec le comité des fêtes

Début décembre, la 3e édition du trail des Portes de l'Ariège permettra de confirmer la bonne renommée de cette "jeune" course. Un nouveau format en relais verra le jour à cette occasion.

Concernant les entrainements, les horaires et le lieu de rendez-vous restent inchangés.

• Lundi 9h -       Entraînement marche
• Mardi 19h -     Entraînement marche et course 
• Jeudi 19h -      Entraînement marche et course (fractionnés)
• Dimanche 9h -Entrainement marche et course (sortie un peu plus longue)

Information importante, le mardi à 19h un groupe pour coureurs débutants ou en demande de progression est mis en place.

Ce groupe sera encadré par Patrick R, coureur confirmé qui sera à l'écoute des coureurs et saura prodiguer de précieux conseils.

De nombreux projets sont à l'étude et seront présentés ultérieurement.

SECTION MARCHE

Notre section marche continue de rassembler un maximum d'adhérents souhaitant pratiquer une activité sportive entre amis.

Lundi 15 novembre, 47 marcheuses et marcheurs se sont retrouvés pour un parcours de 9k proche des berges de l'Hers.

Un trail "Gailhard"

Malgré une météo maussade, le trail de Montgailhard a attiré un joli plateau samedi soir.

La Gailhardaise, trail nocturne en solo ou en relais est devenu un rendez-vous incontournable des trails Ariégeois.
Cette année encore l'organisation fût sans failles, un accueil des plus chaleureux, des bénévoles nombreux et sympathiques, un parcours "gaillard" et glissant, une buvette très accueillante en fin de course où les coureurs d'MCP ont bien figuré et un repas avec animation de qualité.
Impossible de ne pas passer une bonne soirée.

Mais il y avait aussi une course, la Cigogne était représentée par 6 coureurs, 2 sur la course en solo et 4 sur le format en relais.

Boris et Sébastien étaient sur la ligne de départ pour les 28k et 1320Md+, Pierre S et David représentaient le premier relais et Patrick G et Thomas le second.

Le grand amour

Sur la course en solo, les 2 "fusées MCP" ont bien décollé.

Boris monte une fois de plus sur le podium en terminant 3e, quelques minutes derrière son copain Greg qui s'octroie une superbe victoire.

Notre champion boucle la distance à plus de 10,75 km/h de moyenne malgré le dénivelé et un terrain glissant.

Sébastien B réalise lui aussi une belle course en terminant 23e sur 84 arrivants en 3h12, une très belle performance .

Sur la course en relais, l'équipe MCP2  termine quelques minutes devant MCP1.

Patrick G boucle le 1er parcours en 1h23 et passe la ligne à la 28e place, Thomas concrétise cette prestation en gagnant une place.

Le 2e parcours est bouclé en 1h51 et MCP2 franchit la ligne à la 27e place sur 66 en 3h14.

Pour MCP2, David prend le départ de la 1ère boucle ... accompagné par Pierre S en échauffement avant de s'élancer pour son relais.

David passe la ligne à la 34e place en 1h28, Pierre S accélère ensuite et parvient à remonter 3 places malgré la distance totale en franchissant la ligne en 1h51.

Le binôme termine à la 31e place en 3h19 et nos 2 relais terminent dans la 1ère partie du tableau.

La course en relais reste une épreuve très conviviale, permet de partager de bons moments de complicité, d'échanges et oblige également les coureurs à se dépasser.

La soirée s'est terminée autour d'un verre et pour certains(es) jusqu'a la soirée dansante, toutes les photos ne seront pas diffusées.

Il y avait également une Cigogne dans le Gard ce week-end.

Sara a participé à la Veni Veci sur le parcours de 22k et 470Md+

Sara termine en 2h45 un parcours roulant mais accidenté.

A quelques semaines de la fin de l'année, le résultat du classement de la Cigogne approche.

Toutes les résultats sur la page "Challenge de la Cigogne" ou ICI.