dimanche 31 décembre 2017

Voeux !

Fabuleuse année sportive à toutes et à tous !

dimanche 24 décembre 2017

Sortie Citadelles

Ce matin nos traileurs ont profité d'un bel ensoleillement pour se dégourdir les jambes sur le parcours du 20 km des Citadelles.... juste avant les agapes de Noël !



Nous vous souhaitons un excellent Noël à tous !

mercredi 20 décembre 2017

Challenge de la Cigogne 2017

Dernier classement de l'année avec un podium de haute volée !
Toutes nos félicitations aux 73 participants (record pulvérisé !!!) et un immense merci à David R. pour son animation sans faille de notre Challenge de la Cigogne.
La remise des récompenses sera effectuée le 26 janvier lors de la soirée des Vœux MCP.


Podium Féminin

1ere Lola (seconde au scratch)

2eme Fabienne

3eme Patou




Podium Masculin 

1er Boris


2eme Patrick



3eme David 
 

dimanche 17 décembre 2017

La der de 2017 !

A Patrick G revient l'honneur de boucler la saison sportive 2017 lors de la Corrida de Tarascon !

Et pour une dernière Patrick a frappé fort en se classant à une très belle 32eme place (sur 200 coureurs classés), posant la 8eme marque de sa catégorie. Avec cette 13eme course de la saison, Patrick se classe parmi les coureurs les plus généreux de MCP,  à la hauteur de Lola, Patricia ou Aude qui ont épinglé plus de un dossard par mois en 2017.


Avec ce résultat, Patrick conforte sa 3eme place au Challenge de la Cigogne dont les récompenses seront remises lors de la soirées de vœux MCP le 26 janvier 2018.

Pensez à vous inscrire à la soirée en cliquant ici !

Côté entrainement, ce jeudi 21 décembre se déroulera le dernier cours de renforcement musculaire de l'année avec Guylaine.

Dimanche 24 décembre, avant de plonger dans la magie de Noël, nous vous proposons de gambader sur le parcours du 20 km des Citadelles à Lavelanet.
Rendez-vous à 7h au Séminaire pour un départ commun.

Pendant la trêve des Fêtes de fin d'année, les entraînements se poursuivent aux horaires habituels.

dimanche 10 décembre 2017

Un joli chrono sous la pluie !

Ce dimanche lors de la ronde de Ramonville, Lucas a réussi un chrono de belle facture sous une méteo très perturbée.


En effet, malgré le vent, la pluie et le froid Lucas boucle ce 10 km en 43 mn à une magnifique 391 eme place sur plus de 1000 coureurs.

Prochaine épreuve, certainement la dernière de la saison, la Corrida de Tarascon samedi prochain !

lundi 4 décembre 2017

MCP à la neige et au soleil

Nos coureurs effectuent leurs dernières épreuves de l'année et le moins que l'on puisse dire c'est que c'était le grand écart... thermique !

En effet Kewin, en mission en Côte d'Ivoire, vient de participer au Marathon d'Abidjan. Lola, Maxime et Damien participaient quant à eux à l'Hivernale des Templiers du côté de Roquefort (12). Pour terminer, Patou était à Muret pour elle aussi participer à un trail.... très frais !

Voici le récit de Kewin.
"Petit résumé du marathon....Je suis pas dans l’optique de faire un temps. 
Je suis arrivé depuis une petite semaine en Afrique donc pas encore entièrement acclimaté . 

la mission prime sur tout le reste donc mon but est d’aller au bout sans me blesser et garder de la « fraîcheur ». 
Le médecin du camp me déconseille formellement de faire le marathon ce qui me pousse 2 fois plus à m’inscrire ...😂
De plus mon numéro de dossard et le numéro 1 .

Je pense que cela arrivera qu’une fois dans ma vie sur un marathon international...💪🏽

Le départ est donné.

Dès les premiers kilomètres la chaleur se fait ressentir . Il est 7h 30 du matin et il fait déjà 30degres. Et il y a 95% d’humidité .

Les ravitaillement ne sont pas « à la française »...une portion de 25cl d’eau tout les 5km.😬

Déjà que je sais que mon corps va manquer d’hydratation. De plus j’ai pas prévu grand chose (je ne m’attendais pas à courir un marathon en mission .)

Le premier ravitaillement solide arrivent après le 1er semi,  une demi banane ... mon corps et lourd très  lourd et j’ai déjà suée au moins 5 l d’eau. LOL. 

Bref les kms défilent tout doucement.Il y a une belle ferveur de la part de la population local ivoirienne qui nous encourage le long du parcours c’est vraiment sympathique.

Il fait de plus en plus chaud ... les odeurs de pots d’échappements et d’ordures ménagères n’arrangent pas les affaires de mon corps complètement déshydraté et à la limite du coup de chaleur ....

un gros coup de mou dans le 35e et une petite gastro couronne un marathon couru dans la chaleur pesante  d’Abidjan. 


Et bien sûr à l’arrivée une pluie torrentielle comme on peut voir qu’en Afrique vient de s’abattre sur moi, j’aurais préféré l’avoir dans le 10e . Je termine 29e en un peu plus de 4h loin de mon chrono record mais très fier d’avoir relevé ce beau challenge ...

Une belle expérience et un gros plus pour le mental  et la connaissance de soit ...

A l’année prochaine dans les pentes ariégeoise"
 🇫🇷Kewin

Nettement plus au nord, trois courageux traileurs MCP s'étaient donnés rendez-vous à Roquefort pour se mesurer à l'Hivernale des Templiers sous toutes ses versions !
Les conditions météos du we étaient justes... terribles et nos coureurs ont souffert sur le Causse Aveyronnais.
Pour autant, ils n'ont pas démérité et les performances sont à la hauteur.

Lola 5h04 sur le 35 km
Damien 9h35 sur le 62 km
Maxime 3h53 sur le 24 km



Voici le récit de Damien : "Le froid était au rendez vous pour cette première édition de l’hivernale des templiers!
Me voilà au départ de l’ASTRAGALE 62 km et 2000D+, il faisait - 5°C  à 6h45 avec en prime un vent glacial… le ressentie étais terrible…
Il fallait être bien couvert!
Tout étais gelé: la neige, la terre, les cailloux et même … le camelbak!!!!
Super...  pas d’eau ça commence bien!
On commence donc avec la nuit mais très vite le soleil se lève et laisse découvrir un paysage magnifique, ça redonne le moral pour continuer ( désolé pas de photo, le téléphone lui aussi était gelé…)
Les kilomètres défilent et arrivent les premiers ravitaillements où l’on nous sert de la soupe et du thé chaud !
Les descentes sont super dangereuse car ça glisse, pas mal de blessés, ça ralentis pas mal.
Malgré les gants j’ai les main gelées, pas facile de se réchauffer mais pour le reste ça va pas de douleur,
La course se passe bien, j'arrive au 60 éme et surprise je découvre qu’il on rallongés et qu’il reste encore 6kms au lieu des 2 de prévu.. bon je suis plus à ça prés.. Enfin l’arrivé, super content d’être arrivé au bout malgré les conditions difficiles.
Magnifique course, à refaire avec quelques degrés de plus si possible!"




Enfin, dimanche matin, c’était au tour de Patou s'affronter le climat et les pistes Haute-Garonnaises pour le cross de Muret.

Patou a parcouru les 14 km en frôlant les 11,5 km/h de moyenne et termine 2eme de sa catégorie !

ÉNORME !!!




Encore de magnifiques exploits pour un we sportif tout en contrastes. Bravo à tous nos champions !

Le we prochain nous vous donnons des rendez-vous dès samedi matin à 7h (si la météo le permet) pour une sortie trail sur le Picou (16 km et 1000m+) et le soir à Pamiers pour la traditionnelle Corrida du Téléthon. Départ collectif du Séminaire à 16h45.

https://www.acpamiers.com/evenements/2017/12/09/corrida-de-pamiers-1004742

vendredi 1 décembre 2017

Sortie trail

La sortie trail prévue samedi matin sur les coteaux de Foix est remplacée pour des raisons météo par une sortie autour de Mazères.

Départ à 8h du Séminaire