vendredi 28 juin 2013

Deux rendez-vous la semaine prochaine

 La première semaine du mois de juillet sera l'occasion pour les membres de MCP de se retrouver autour de deux manifestations :

La première, le mercredi 3 juillet aura lieu l'inauguration du sentier nature reliant Mazères à Saverdun.
A cette occasion la Communauté des Communes du canton de Saverdun organise une traversée entre nos deux communes avec deux départs distincts et un rendez-vous au milieu du parcours, suivi d'un cocktail.



Nous vous donnons rendez-vous à partir de 17h30 sous la Halle de Mazères (pour les Mazériens) pour un départ groupé à 18h. L'inauguration officielle et le cocktail auront lieu à 19h.



Le parcours de 5,5 km (balisé) peut s'effectuer en marchant, en courant ou en VTT.
Un mini bus se trouvera sur la zone de rendez-vous pour ceux qui ne souhaitent pas effectuer le voyage du retour à pied.
Nous invitons les adhérents de MCP (et les autres !) à participer nombreux à cette manifestation festive.

N'oubliez pas de porter nos couleurs !

La seconde aura lieu le dimanche 7 juillet à midi à la Guitoune du foot. Il s'agit de notre repas de fin d'année. Nous vous proposons de venir en famille (et de prévenir les bénévoles qui nous ont aidé lors des Foulées au mois de mai) partager un moment convivial.
Le club se charge de l'apéritif, des boissons et des grillades et nous vous proposons d'apporter une entrée ou un dessert que nous mettrons en commun. Merci de bien vouloir confirmer votre présence par mail pour que nous puissions prévoir les achats en conséquence (michel.dumas@educagri.fr).

Entre temps n'oubliez pas que le samedi 6 aura lieu le triathlon de Nailloux et que deux athlètes MCP y participent. Le dimanche 7 au matin nous offrira également l'occasion d'aller encourager nos féminines pour la course l'Ariège au Féminin à Varilhes.

dimanche 23 juin 2013

Trail des Crêtes et Cap Aubrac

Un parcours très sélectif et un soleil (enfin) présent ont fait de ce trail des Crêtes 2013 une belle réussite.
Eric et Arnold portaient les couleurs de la cigogne sur les hauteurs du massif de la Tabe.
Ils ont effectués les 25 km en 3h35.



Un grand bravo à tous les deux.

Plus à l'Est, Jeff était sur les parcours tortueux de l'Aubrac pour le Cap Aubrac grand rendez-vous du trail en Aveyron. Pour une reprise on peut dire que Jeff s'en tire avec les honneurs. Voici son compte rendu :
"De mon côté, j'étais sur l'Aubrac pour la Cap Aubrac. Sur le papier 28 kms et D+750m. Je n'avais pas vu une petite note qui disait "ce parcours peut être légèrement modifié"!!! Au final, 30 kms tout rond et 905m de dénivelé positif !!! J'ai essayé de faire honneur à la cigogne mais j'ai aussi dû faire avec le temps libre que j'ai, ou plutôt que je n'ai pas!, pour m'entrainer! J'y suis donc aller tranquille, juste pour le paysage magnifique! Je fini en 3h32 (3h33 au tableau) et me classe 318 sur 718! Pour mise à jour du challenge!!!!!"
Le grand Jeff est de retour !

Prochain rendez-vous "compétition" le premier week-end de juillet avec au programme un triathlon où la crème de nos compétiteurs va se mesurer à l'élite locale. Rendez-vous au lac de la Thésauque (Nailloux) le samedi 6 juin pour les encourager. Le lendemain (dimanche 7) c'est au tour des filles de s'aligner à Varilhes pour une course 100 % féminine. En suivant nous nous retrouverons tous ce dimanche 7 juillet pour la grillade de fin d'année MCP.

N'oubliez pas que demain (lundi 24) nous nous retrouvons à 19h aux Jardins du Séminaire pour une séance de renforcement musculaire.

mercredi 19 juin 2013

Inauguration du sentier reliant Saverdun à Mazères

Nous vous l'annoncions il y a deux jours, le mercredi 3 juillet aura lieu l'inauguration du sentier nature reliant Mazères à Saverdun.
A cette occasion la Communauté des Communes du canton de Saverdun organise une traversée entre nos deux communes avec deux départs distincts et un rendez-vous au milieu du parcours, suivi d'un cocktail.



Nous vous donnons rendez-vous à partir de 17h30 sous la Halle de Mazères (pour les Mazériens) pour un départ groupé à 18h. L'inauguration officielle et le cocktail auront lieu à 19h.



Le parcours de 5,5 km (balisé) peut s'effectuer en marchant, en courant ou en VTT.

Un mini bus se trouvera sur la zone de rendez-vous pour ceux qui ne souhaitent pas effectuer le voyage du retour à pied.
Nous invitons les adhérents de MCP (et les autres !) à participer nombreux à cette manifestation festive.
N'oubliez pas de porter nos couleurs !

dimanche 16 juin 2013

A vos agendas !

Avant de vous donner quelques informations sur la fin de l'année MCP, voici tout d'abord quelques nouvelles sportives.

Ce samedi après-midi avait lieu le trail du Confluent à Portet sur Garonne. Deux représentants MCP s'étaient alignés sur les deux épreuves. Arnold termine 32eme du 14 km et Michel 27eme du 33 km.
Prochain rendez-vous samedi prochain pour les Courses des Crêtes du côté de St Paul de Jarrat.



A noter qu'avec le beau temps les sorties marche et course du dimanche matin ont de plus en plus de succès. Si vous souhaitez reprendre l'exercice en vue de l'été, n'hésitez pas à nous rejoindre, il y en a pour tous les niveaux.

Plusieurs évènements importants vont venir ponctuer notre fin d'année... et d'autres annoncent déjà la reprise... :

Lundi 24 juin à 19h aux Jardins du Séminaire, nous vous proposons d'effectuer une séance de renforcement musculaire avec une prof de gym diplômée. Si cette séance s'avère intéressante, nous envisagerons de la reproduire régulièrement à partir de la rentrée. Venez nombreux !

Pour tous ceux qui souhaitent participer au Marathon de Toulouse (27 octobre), un test VMA sera organisé début juillet afin de déterminer les allures de courses permettant de construire des plans d'entrainements.

Mercredi 3 juillet (heure à préciser, mais ce sera en fin d'après-midi). La communauté de communes nous invite à l'inauguration du sentier reliant Mazères à Saverdun. Une marche et une course à allure libre seront organisées au départ de Mazères pour les Mazériens et de Saverdun pour les Saverdunois. Un point de rencontre au milieu du parcours sera mis en place et un cocktail sera offert à tous les participants. Nous vous donnerons davantage d'informations rapidement, mais vous vous pouvez déjà retenir cette soirée.

Dimanche 7 juillet (matin) à Varilhes, aura lieu la 4eme édition de la course "l'Ariège au Féminin".
Deux distances 6 et 10 km réservées aux dames. Nous pouvons tous nous mobiliser pour aller les encourager. Plus d'infos en cliquant ici.

Dimanche 7 juillet à 12h, nous invitons tous les adhérents et tous les bénévoles de la course à partager un repas qui clôturera la première partie de la saison et qui permettra de remercier l'ensemble des participants à la belle réussite des Foulées de Mazères. Le club se charge de l'apéritif, des boissons et des grillades. Nous vous proposons d'apporter soit une entrée soit un dessert. Nous vous invitons à le faire savoir aux bénévoles qui se sont associés à nous le 26 mai. Le lieu reste à préciser, mais nous vous demandons de nous dire si vous participerez au repas en envoyant un mail à l'adresse suivante : mazerescoursepedestre@gmail.com .

Dimanche 1 septembre (matin) nous vous invitons à la deuxième édition du Triathlon MCP. Au programme 750 m de natation, 10 km de vélo et 5 km de marche ou de course. Cette épreuve conviviale qui se conclura par un repas tiré du sac, peut s'effectuer seul à deux ou à trois (un par épreuve).

Lundi 16 septembre à 20h aura lieu notre assemblée générale de rentrée.

Bonne semaine à tous !

lundi 10 juin 2013

De belles performances à Labège

A l'occasion de la première édition des Boucles du cœur à Labège MCP a engagé 5 coureurs sur le 10km.

Fabienne termine à la 82eme place en 47mn
Régine est 116eme en 53mn
Richard 138eme en 58 mn
Claude a accompagné sa fille Marion qui effectuait sa première course. Ils terminent 156 et 157 eme en 1h08. Un grand bravo à tous et particulièrement à Marion.





Rendez-vous le week-end prochain à Portet sur Garonne pour le Trail du Confluent.

dimanche 2 juin 2013

Calendrier des courses à venir.

Ce week-end c'était la reprise de l'entrainement après la sortie à Ambazac et surtout après les Foulées de Mazères de la semaine dernière.

Si Thibaud et David se sont aventurés sur les pentes d'Ax les Thermes pour la course des trois villages, pour les autres les coteaux de Mazères se sont révélés particulièrement pentus ce matin ;-)

Voici quelques dates, et quelques épreuves importantes jusqu'à l'été :

Dimanche 9 juin à Aulus, deux épreuves : 13,5 kms (850 m+) et 27 kms (1400 m+)




Dimanche 9 juin à Labège : 5 et 10 km (la Famille Calvet sera présente)




Samedi 15 juin à Portet : 33 kms (850 m+) et 14 kms (350 m+) marche et course



Samedi 22 juin à St Paul de Jarrat : 12, 24 et 50 kms


Afin de parfaire votre condition physique avant les vacances d'été, une séance de renforcement musculaire sera proposée aux adhérents MCP le lundi 24 juin à 19h dans les jardins du Séminaire.