dimanche 31 août 2014

Une rentrée réussie

64 membres MCP se sont retrouvés en famille, ce samedi midi pour le repas de reprise de la saison sportive 2014/2015. Cette belle affluence pour un dernier we de vacances est de bonne augure pour la suite de l'année qui s'annonce déjà bien chargée.


Il faut dire que les adhérents MCP s'étaient réunis à l'appel de Jean-Marc pour s'amuser lors d'un triathlon effectué à partir du camping de la Bastide.


Si une vingtaine de participants ont profité de l'organisation sans faille de notre maitre-nageur en chef, nombreux furent aussi les membres du club à avoir répondu présents pour baliser le parcours, signaler les croisements dangereux, prendre des photos ou encourager et mettre l'ambiance.




Cette fête familiale, a donné l'occasion à toutes les catégories d'âges de se rendre compte de la difficulté à enchainer trois épreuves aussi particulières (natation, vélo, course à pieds). Mais le plus important était bien la convivialité. Les sourires sur les photos attestent que cet objectif a été largement atteint.




Nous vous donnerons très rapidement des nouvelles de Patrick qui dispute ce dimanche lors du Trophée de l'Isard, la dernière épreuve du Challenge de la Vallée d'Ax dont il occupe une très belle 4 eme place.

Prochains rendez-vous MCP samedi prochain (6 septembre) avec le forum des associations et le we suivant (13/14 septembre) avec le marathon du Médoc.

Une rentrée riche de promesses !

lundi 25 août 2014

Quels exploits !!!!

 Deux traileurs MCP se sont illustrés lors du Festival du Montcalm 2014.

Avec un peu de retard, voici le récit du superbe résultat de Patrick lors de l'édition 2014 du Marathon du Montcalm :





"Voilà c'est fait, la course que je ne voulais pas rater cette année est faite !
Après celle de l'année dernière où suite à une blessure à la hanche je n'avais pas fait une trés bonne performance, je voulais absolument me rattraper.
Cela commençait mal, la météo était incertaine et le plafond nuageux très bas. En plus il y avait des difficultés de liaisons entre les différents postes de secours.
Le départ est retardé de 3/4 d'heures après celui de l'Ultra trail de 68kms.
Je décide de partir à une allure normale au milieu du peloton, pour ensuite me calquer à l'allure d'un ami sportif qui est de même niveau que moi, Stéphane Grassaud avec qui je partage d'autres courses de montagne.
Nous sommes ensemble le long du chemin de l'aqueduc (Alt 1170m) puis au niveau de la 1ère grosse montée dans le bois sur le chemin Montcalm, je sens que mes jambes sont dures. Je décide alors de le laisser partir au poste de ravitaillement du Pla Nouzère (Alt 1680m). A partir de là, je ferais ma course seul.


Un peu après, avant le refuge du Pinet (Alt 2240m) , la 2ème féminine accompagnée de plusieurs coureurs me doublent.
J'essaye de conserver une montée constante et de trouver comme promis par les organisateurs, le soleil.  Le ciel bleu sera au rendez vous après l'Etang du Montcalm (Alt 2560m).
Après les passages les plus délicats du parcours, je retrouve et double le groupe de la 2ème féminine, mais des crampes au niveau des cuisses commencent à monter.
Arrivée au sommet du pic du Montcalm (Alt 3077m), je dois m'assoir pour essayer de les faire partir.
Puis je repars et attaque de la Pic d'Estats (Alt 3143m). Comme chaque année, interdiction d'aller sur la croix: la crête est trop étroite et il y a déjà beaucoup de randonneurs.
C'est en plus une montée qui ressemble beaucoup plus à de l'escalade qu'à de la course! 
Le pointage là haut est validé par un "bonne descente" de l'organisateur. C'est maintenant là que je vais voir si j'ai encore des jambes.
Je descends d'une bonne allure et sans me donner d'objectif, je réussis à rattraper et doubler mon concurrent du jour, Stéphane. Je rattraperai ainsi beaucoup de concurrents et notamment la 1ère féminine à l'entrée du bois.
Arrivé au parking de Lartigue (Alt 1200m), mon père, mon oncle et Isabelle m'attendent et m'accompagneront jusqu'à la fin.
J'ai très peur de ces derniers 10 kms, ils sont toujours les plus durs à gérer. Je me teste sur la première cote: je réussis à la faire en courant, j'ai encore du jus! Je doublerai encore quelques coureurs mais je me ferai aussi doublé...
Les kilomètres s’égrainent et voilà, je suis à l'entrée d'Auzat (Alt 737m). Mon père m'encourage et me dit "maintenant allonge des jambes".


Arrivée en 6h10, classé 36 ème. Même si je suis très fatigué, je suis moins détruit que les précédentes années. Mon objectif d'arriver sous la barre de 6h30 est atteint.
A l'année prochaine? On verra!
Patrick."

Cette performance exceptionnelle est le fruit d'une belle persévérance et d'un entrainement très sérieux.
Au chapitre des grandes performances, Hervé s'est lui aussi magnifiquement illustré ce lors de ce we montagnard. En effet, il est également l'auteur d'un exploit lors du trail de novis (25km) car il rentre dans le haut du classement avec une superbe 38 eme place.







Un grand coup de chapeau messieurs !

vendredi 15 août 2014

Encore des performances !

Pascale a repris la compétition ce jeudi avec la Marinade de Sainte Marie.
Un retour après une longue période de repos forcé due à un genou douloureux.

Voici son compte rendu :

"Très bonnes conditions météo pour la saison petite tramontane ,nuageux et pas très chaud 23 degrés.
Au départ 914 participants classés à l'arrivée , beaucoup d'hommes !!
J'arrive 610 au général et 93 ieme SEF sur 237 SEF .
Au chrono 55.08 min les 10kms .
Très beau parcours roulant avec une arrivée dans la sable sur 500m durant le dernier km .
Le premier homme finit en 31,14 ... Il est de Perpignan !!
Contente malgré le peu d entraînement et l apprentissage de la course avec semelles ;))
Un vrai régal ,supportée par toute ma famille !! Suis fière de moi .. Lol "




Nicolas continu sa préparation estivale en montagne et il en profite pour promener la Cigogne ;-)

"Aujourd'hui je me suis promené entre le Montcalm et la Pique d'Estats ... j'en ai profité pour faire prendre l'air à la cigogne et marquer le territoire en vue du passage de Patrick !!!!

3h41 pour monter à l'Estats ... 6h15 en tout avec le Verdaguer et le Montcalm ... par contre j'ai trouvé le parcours super technique et difficile à courir même en descente ... en plus c'est encore assez humide donc plutôt glissant

Je te joins 2 photos en prime, la première devant la croix de l'Estats, la deuxième sur le cairn du Montcalm"
 

 

jeudi 14 août 2014

Challenge de la Cigogne : Patrick en tête

Après ses nombreux exploits de l'été, Patrick a logiquement pris la tête du Challenge de la Cigogne devant Michel et Hervé.
Avec déjà 11 courses en 8 mois, Patrick enchaine les kilomètres et surtout le dénivelé. De plus, son avance devrait très nettement s'accroitre ce week-end avec la terrible course du Montcalm (42 km et 2850 m+) à laquelle notre champion va se frotter pour la troisième année consécutive. A ses côté, sur le trail des Novis (25 km et 1250 m+), Hervé va s'approcher un peu plus de la seconde place au classement. Nous serons de tout cœur avec vous les amis !

Chez les Filles, Fabienne conserve une confortable avance sur Vanessa et Cathy.


dimanche 10 août 2014

Les vacances et .... Patrick !

Pendant que la majorité d'entre nous profite de l'été pour se régénérer et pour profiter des petits "plaisirs" de l'été, Patrick G. continu son périple estival et sa quête du Challenge de la vallée d'Ax. Il était accompagné ce matin, du côté de Perles et Castelet, par Manu de retour de vacances qui réalise une très belle course de reprise. Voici le récit de Patrick, notre champion de l'été :

"Bonjour les amis,
 Aujourd'hui j'ai fait le trail "La Perloise" à Perles et Castelet près d'Ax Les Thermes.
 Le départ et l'arrivée sont situés dans 2 lieux différents du village. Nous étions environ 90 au départ, la température en début de matinée était encore clémente. 1erè montée de 400 m dans un bois coté droit de la RN20 (direction Andorre). Les jambes font déjà mal. Je décide de rester derrière un coureur pour garder une allure normale.
 Descente ensuite vers la vallée, nouvelle traversée sous RN20 et chemin de fer, passage au dessus de l'Ariège, puis aprés avoir traversé Perles et Castelet, deuxième montée vers les villages de Tignac et Vaychis. La montée est moins raide et le paysage plus dégagé. La chaleur commence à se faire sentir et les gobelets d'eau à de nombreux poste de ravitaillements sont les bienvenus. C'est toujours sur la deuxième partie de la course qu'on se demande qu'est qu'on fait là!
 Après un petite portion de route goudronnée, descente vers l'arrivée avec en fond sonore le speaker qui indique que c'est bientôt fini.
Temps 1h20, comme il y a quatre ans (déjà!).
Manu était le deuxième représentant du club.
Prochaine course LE MONTCALM samedi prochain" 

Patrick termine 21eme et Manu à la 51eme place.
Bravo messieurs !!! 

Nous serons tous avec Patrick samedi prochain pour la grande épreuve du Montcalm

dimanche 3 août 2014

Triathlon de rentrée

Alors que les entrainements estivaux se poursuivent (ce matin nous étions 3 marcheurs et 15 coureurs), le traditionnel triathlon de rentrée s'organise.


Le samedi 30 août, Jean-Marc nous proposera la troisième édition du Triathlon convivial réservé aux membres de MCP. Cette manifestation marque la rentrée de notre association sportive.
Nous nous retrouverons en début de matinée pour effectuer un enchainement d'environ 400 m de natation suivi de 20 km de vélo et de 5 km de course à pieds. Une marche sera également proposée.
Les lieux et horaires exacts seront communiqués rapidement. A la fin des épreuves, nous prendrons le repas ensemble.


La compétition, qui ne s’arrête pas pendant les vacances (rappelons que Patrick sera présent à Perles et Castelet le we prochain et surtout au Marathon du Montcalm celui d'après) connaitra une sérieuse accélération dès la rentée.

Dimanche 31 août (lendemain du triathlon MCP), aura lieu le Marathon des Oussailles (St Girons). 42 km par équipe (relais) ou en individuel.
Plusieurs coureurs MCP sont intéressés pour réaliser le marathon par équipe. Avis aux amateurs (merci de vous manifester par mail).

Samedi 13 septembre, nous serons 24 membres MCP à participer à la 30eme édition du Marathon du Médoc.
Le même jour, aura lieu le Trail de Roquefort les Cascades (18 km).

Dimanche 21 septembre auront lieu les 10 et 21 km de Toulouse pour ceux qui souhaitent effectuer des chronos sur des parcours ultra plats.

Si vous êtes intéressés par l'une de ces courses, merci de vous manifester par mail pour que nous puissions organiser des départs groupés.