dimanche 29 janvier 2017

Un exploit pour débuter l'année

Boris vient de taper un grand grand coup en ce début de saison !

Ce matin il a pris le départ du trail de l'Aqueduc du côté de Cahors au milieu d'un plateau incroyablement relevé pour un début de saison. Ce 43 km à la réputation très rude accueillait en effet quelques uns des meilleurs traileurs régionaux, Lherminier, Tisse, Varona, Massou, Galpin ..... que des coureurs qui multiplient les victoires et les podiums sur les Citadelles, le Raid Cathare, Le Confluent, les Crêtes... et au milieu de ces champions, Boris se classe ..... 9 eme !!!

ÉNORME !!!!


Voici son récit :
"Voilà trail de l'aqueduc terminé ...9eme en 5h12 pour 43kms et 2300d+....départ donné à 6h30 pour une petite 50ene de coureurs...on se demande pourquoi aussi peu de monde... et on va vite comprendre pourquoi du très très technique de la relance des montées de malade et des descentes de dingue.
Départ en trombe des meilleurs coureurs ...du beau monde devant et ça va vite ...calé loin derrière j'ai géré ma course pour bien finir. Plus on avance et plus le parcours se durci...un bon mélange des Citadelles de Dun et de Montgailhard... Dans nos Pyrénées on est assez bordélique on met des cailloux partout mais là ils sont pas mal...il faudrait qu'ils rangent un peu quand même...lol.
Le supplice continu jusqu'à ce fameux aqueduc où l'on passe dedans et bien sûr sans ma frontale dans le sac... Je continu sans et à tâtons sans rien voir, puis arrive une grosse descente avec une échelle de corde et des cailloux.  Pour finir...une dernière montée terrible pour bien achever les cuisses puis l'arrivé...en faux plat montant...Greg (Varonna) qui m accompagné avec 3 pots de la team Bonnery finit 3ème...Voilà content de ma course en solitaire (même avec ma petite erreur de parcours où j'ai dû cravacher pour revenir) car il y avait de très bon coureurs quand même. 
La saison commence bien et la préparation continu... à plus et bonne soirée"

Pendant ce temps là, Patrick G. proposait une sortie trail à Ornolac où chacun a pu se rendre compte de la taille et du talent de Régine sur le trail !



samedi 28 janvier 2017

Voeux MCP

C'est une belle soirée qui a réuni plus de 90 membres de Mazères Course Pédestre à l'occasion des vœux 2017.


Ce fut surtout l'occasion de faire la connaissance d'une grande championne et d'une coach en course à pieds passionnante autant que rigoureuse dans l'approche de sa discipline.




En effet Maria Semerjian a permis à chacun d'entre nous de mesurer les exigences du haut niveau tout autant que la nécessaire programmation que nécessite les épreuves d'Ultra Endurance.
De précieux éléments ont été apportés sur les techniques d'entrainement, la diététique et la préparation mentale.

La soirée s'est poursuivie par la remise du Challenge de la Cigogne 2016 sous la houlette de son chef d'orchestre David R.


Cette année le podium féminin est composée de Cathy, Fabienne et Lola qui l'emporte pour la première fois.
Chez les garçons Patrick, Thomas et Michel sont sur le podium.


 Sans oublié la remise des textiles 2017 organisée par nos sponsors que nous remercions chaleureusement :





Enfin notre soirée festive s'est achevée autour d'un buffet, pendant lequel les échanges avec Maria se sont poursuivis jusqu'à tard....



mercredi 25 janvier 2017

Retour sur la Romeufontaine

Voici la belle vidéo réalisée le we dernier par David R.


Toutes les photos de ce superbe we en cliquant ici

Nous vous rappelons que vendredi 27 janvier nous recevons Maria Semerjian qui profite de la soirée des vœux MCP pour venir partager avec nous sa passion de la course à pieds et son expertise en matière d'entraînement. Un buffet viendra clore cette rencontre.

Début des échanges à 18h30.

Samedi matin sortie trail autour de Mazères : 17 km et 450 m+. Départ 8h15 du Séminaire.

Samedi après-midi, sortie Marche Nordique. Départ à 13h50 au Séminaire.

Dimanche matin, Patrick propose un entrainement trail à Ornolac. Distance environ 18 kms pour 1400m de dénivelé.
Le parcours se déroule au dessus d'Ussat Les Bains et Tarascon dont une grosse partie correspond à l'ancienne course "La Lujatoise".
Départ collectif à 7h depuis le Séminaire.

Dimanche matin, entraînement 1h allure modérée départ du Séminaire 9h.

Dernière info : voici le premier classement de la nouvelle édition du Challenge de la Cigogne 2017.
Lucas et Aude prennent la tête !

dimanche 22 janvier 2017

Glacial !

Il y a des épreuves qui marquent les coureurs !
Cette année la Romeufontaine restera dans les annales tant ses conditions météos et l'état de ses tracés furent mémorables pour l'ensemble des participants.


Ce sont quatorze mazériens qui se sont frottés à ces conditions très difficiles et qui ont affronté les trois distances proposées par les organisateurs.

Dès samedi soir, une "mise en jambe" était proposée sur un 5 km en nocturne... histoire de mesurer la difficulté qui allait attendre nos traileurs le lendemain matin.
Cette épreuve conviviale fut l'occasion pour nos cigogneaux de courir en groupe et donc en famille, accompagnés pour l'occasion par David N. et Ghislain qui s'essayaient sur les pistes enneigées.


Dès le dimanche matin ce sont des sentiers glacés recouverts d'une épaisse couche de poudreuse qui ont accueilli nos courageux coureurs. Que ce fut difficile de courir avec de la neige jusqu'au genou et même jusqu'à la taille quelquefois... et pourtant Fabienne, Patou, Aude, Christina, Claudia, Stéphanie, Ulrich,  Didier, Oscar, Claude, Lucas et David sont allés jusqu'au bout de leurs objectifs respectifs.

Plus de photos en ligne en début de semaine !

Un grand bravo à tous ces valeureux coureurs pour lesquels cette épreuve lance formidablement la saison !

Pendant ce temps là la préparation se poursuit sur les sentiers ariégeois...


Nous vous donnons rendez-vous vendredi soir pour la soirée des vœux MCP en compagnie d'une grande sportive et d'une spécialiste de l'entrainement en trail et ultra trail : Maria Semerjian.



jeudi 19 janvier 2017

Programme du we prochain

La saison de trail débute véritablement le we prochain avec les épreuves de la Romeufontaine.

http://www.traildefontromeu.com/romeufontaine/

Ils seront nombreux  nos cigogneaux car Fabienne, Patou, Aude, Christina, Claudia, Stéphanie, Ulrich, Ghislain, Didier, Oscar, Claude, Lucas et David seront sur les pistes enneigées de Font Romeu.


Côté entrainement, Nito propose une sortie trail samedi matin sur le parcours du trail de Dalou (14 km et 750 m+) Départ du Séminaire à 7h30 !


dimanche 15 janvier 2017

La Cigogne les pieds dans la neige...

Nous étions 17 coureurs à la Cigogne à profiter du tout nouveau parcours que nous ont concocté les organisateurs du trail de Montgaillhard.  


Nous pouvons dire que le tracé de 2017 est tout simplement magnifique ! Varié, fait de relances et surtout offrant des panoramas de toute beauté. Un grand merci à eux pour ce travail et pour leur accueil en cette matinée enneigée. A l'arrivée un peu plus de 21 km de plaisir avec 1290 m+.



Toutes les photos en cliquant ici

dimanche 8 janvier 2017

Sortie Citadelles

C'est une belle quinzaine de traileurs MCP qui a bravé les frimas de ce mois de janvier pour s'adonner à leur passion sur les pentes du Pog de Montsegur.


Pendant ce temps là ils étaient dix marcheurs et coureurs présents pour l'entrainement mazérien.

La prochaine "grosse" échéance pour nos coureurs : "la Romeufontaine", un trail hivernal dans la neige de Font Romeu.

Nous rappelons que vendredi 27 janvier à 18h30 aura lieu la Cérémonie des Voeux MCP en présence de la championne de Trail Maria Semerjian.

mercredi 4 janvier 2017

Les affaires reprennent !!!

Les fêtes et leurs agapes sont désormais derrières nous et en attendant les prochaines, nous vous proposons de reprendre le fil de nos activités avec notamment le fractionné suivi du renforcement musculaire dès ce jeudi 19h.

Samedi après-midi aura lieu la séance de Marche Nordique. Rendez-vous à 13h50 au Domaine des Oiseaux. Attention, Jacques sera absent et il faudra donc se munir de ses propres bâtons.


Dimanche matin, Nito propose de lancer la saison de trail avec une sortie sur le parcours du 20 km des Citadelles (1000 m+). Rendez-vous devant le Séminaire pour un départ à 7h.
Pour ceux qui ne se sentiraient pas encore suffisamment armés pour affronter cette distance, l'entrainement traditionnel est maintenu à 9h.



lundi 2 janvier 2017

Superbe année 2017 !!!


MCP, son bureau et ses adhérents, vous souhaitent 
une magnifique année 2017 !