jeudi 23 décembre 2010

Fêtes de fin d'année



L'équipe de Mazères Course Pédestre souhaite à l'ensemble de ses membres mais également à la grande famille des coureurs à pieds, de passer d'excellentes Fêtes de fin d'année !!!



lundi 20 décembre 2010

St Sulpice

Ce week-end de foire au gras à Mazères les coureurs de MCP 
étaient sur la brèche.
Ce matin 5 coureurs ont participé à l'entraînement et 2 autres sont partis courir dans le Tarn.Le parcours c'est déroulé autour des lacs "c'est Pierre qui a réclamé du plat,pourquoi ??? peut être qu'il prépare le Marathon du Médoc,surtout les ravitaillements...pour les 2 autres coureurs côté Tarn petite course tranquille,comme à l'entraînement...
sportivement
PA
Les résultats et les photos des champions : 
76 BOUSQUET Jean François 42:25
92 BAYLE Pierre Alain 43:36 
Belle performance sur 210 coureurs !!! 

lundi 13 décembre 2010

Ronde du feu de Ramonville

bonjour
ce matin nous sommes allés courir la ronde du feu à Ramonville,c'est une "grosse course"autant par le taux de participation que par la qualité des chronos,un départ qui se fait sous 2 arches(trop de coureurs) et une arrivée sur piste pour les "mano à mano"quant au parcours fait de petites relances, un régal!
je n'ai pas de nouvelles du groupe mais cela a dû être du plat pour tout le monde,mais cela ne va pas durer il reste qu'une course à st Sulpice après on reprendra les bonnes vieilles
habitudes.
sportivement
PA

Les résultats de nos coureurs :
 Pierre- Alain : 323 eme en 43mn 45s















Plus d'infos, des photos et des vidéos sur le site de Running mag

jeudi 25 novembre 2010

Téléthon 2010

A l'occasion du Téléthon 2010



Courir Sympa Saverdun et Mazères Course Pédestre organisent une course-rando entre Saverdun et Mazères
Rassemblement à 16H00  devant la halle de Mazères
Transport gratuit jusqu'à SAVERDUN réalisé par l'entreprise KEOLIS GARONNE.
Inscriptions sur place à Mazères et à Saverdun intégralement reversées au Téléthon (tarif libre).
Départ à 16H30 de la place de Charles de Gaulle de Saverdun & arrivée au flambeau à la halle de Mazères
Randonnée pédestre à allure libre semi-nocturne sans classement à l'arrivée, empruntant nos départementales alentours : (parcours approximatif de 11.5Kms).

Possibilité d'accompagner nos coureurs en Vélo équipés de lumières.
Pour tous les participants, le port du gilet de sécurité fluorescent est obligatoire, se munir d'une lampe frontale si possible.

A l'arrivée une collation vous sera offerte & à partir de 20H30 un repas sera servi pour le téléthon, 13€ adultes / 7€ enfants de 6à12ans / gratuit pour les moins de 6ans, Au Menu : Daube & pomme de terre Inscriptions dès que possible au:
 05.61.60.49.66  ou  06.42.01.90.85.

         Ambiance musicale de la soirée avec  "CROSS ROADS" et  "DID & CO".
Venez nombreux !




lundi 22 novembre 2010

Boucle du confluent

Trois athlètes de Mazères Course Pédestre se sont alignés ce dimanche sur la boucle du confluent de Portet sur Garonne.

Félicitons tout d'abord Thibaud sur 5000m qui finit 17éme et premier de sa catégorie.
Félicitations également à David et à Pierre-Alain qui obtiennent de très bons résultats :











Pierre-Alain boucle le 10 km en 44mn39s 199eme au scratch et 71eme en V1 en 13,4 km/h de moyenne.
De son côté David réalise un chrono de 48mn et 30s, 386eme et 137 V1 en 12,4 km/h

Un grand bravo à tous les trois !

Plus d'infos dans l'article de Rémy Jégard : Pluie de records à la Boucle du Confluent de Portet !

dimanche 14 novembre 2010

14 novembre

Bonjour
ce matin nous étions 7 coureurs et 1 "cyclo" en la personne de Jerôme ; par cette belle matinée nous sommes passées par Molandier pour rejoindre le chemin de La Louviére/Fajac la Relenque par la côte de Monplaisir qui nous à mis en jambe pour le reste du parcours puis retour par la route de Villefranche et redescente par le Fort,le temps étant relativement clair nous avons pût admirer(pas tous) l'étendue du Lauraguais ainsi que "Dame Pyréne" légèrement voilée ; c'est à partir du Fort que les choses se sont emballées suite à un appel téléphonique ; encore merci à Nito et David de m'avoir ramené aussi vite au stade. Conclusion : petit parcours sympa sans prétention.

sportivement

PA

Les détails du parcours :
Distance: 16.342 (km)
Dénivelé positif: 161 (m)
Dénivelé négatif: -161 (m)

lundi 8 novembre 2010

Seysses


7 coureurs ont fait le déplacement à Seysses, 3 se sont alignés sur le 10km et 4 sur le 21km, n'oublions pas la présence du "staff" représenté par David rejoins par Boris. La pluie a eu la bonne idée de nous épargner le temps de la course mais pas le vent qui s'est montré particulièrement gênant sur le 21km ; bon début de Jeff qui s'aligne sur un 21km pour une première c'est pas mal ; je ne connais pas encore les résultats de la course tout ce que je peut dire c'est que l'on était plus de 1000 coureurs et marcheurs réunis pour une grande cause, tous les bénéfices de cette course sont entièrement reversés à des œuvres caritatives ; saluons au passage les organisateurs de la course pour leur travail et leur accueil.
Pas besoin des chronos pour vous dire que tout c'est excellemment bien passé au restaurant,vous l'aurez compris.

sportivement

PA



Résultats des coureurs MCP 09

Pour le 10 kil :
650 participants
- 125 PA: 45'35''
- 187 David 47'24''
- 369 Pierre 53'3''
Tous les résultats

Pour le semi :
265 participants
- 24 NITO: 1h26
- 89 JF: 1h38
- 180 Cathy: 1h48
- 181 Laurent: 1h48
Tous les résultats

lundi 1 novembre 2010

Sortie du 31 octobre

Temps doux,pas de vent,nous étions 6 au départ pour ce parcours de 17 km dans la plaine coté Calmont,ce parcours se fait à 80% sur des chemins,le bitume est minoritaire,avec le changement d'heure les entrainements de la semaine se font en ville et il est bon le week end de changer d'air et de surface; dorénavant je joindrai le plan du parcours pour étoffer le compte rendu.



Les tracés proposés par Jeff sont animés, alors cliquez sur les onglets et zoomez sur les différents points pour obtenir plus de précisions.


Saluons au passage la "perf"de Jeff,12mn52 ce qui le place en tête du challenge

sportivement

PA

mercredi 27 octobre 2010

Challenge du 3000 de Mazères

Premier chrono pour PA en 13.11,ce soir à l'entrainement on a pu voir ce soir un Eric très entreprenant suivi de prés par Jeff et David en embuscade,nous pouvons déjà annoncer que pour la course par équipe, épreuve décisive pour l'attribution du challenge "çà va bousculer au portillon".

La remise du challenge est prévu début Décembre pour la sortie au "RUBY".

Saluons au passage l'arrivée de 2 nouveaux coureurs Gilles et Nadine présent à l'entrainement de se soir.

sportivement

PA




Merci à Jeff pour ce tracé

dimanche 24 octobre 2010

Running in the rain

bonjour

Belle matinée ensoleillée pour cette sortie dominicale,c'est dommage le manque de participants,un profil de parcours assez facile,du soleil et pas de vent pour un total de 10.5km.

Pour Seysses il y a : Nito, Cathy, eff, David,PA; pensez à régler votre inscription en début de semaine; c'est Jeff qui nous récupérera les dossards Vendredi prochain,merci de lui communiquer vos noms et la distance,le mini bus sera dispo, la course démarre à 10h, à charge de David et Pierre pour le resto de Midi.

Pour ce qui est du challenge 3000 de Mazéres,il faut fixer une date butoire à l'issue de laquelle on organisera un apero afin de remettre les récompenses aux "gagnants",je pense que Bernard Bonhomme ferait un bon Parrain de l'épreuve,je laisse à David le soin de le convaincre de s'associer à cet événement hautement sportif.Nito ne se présente pas sur le challenge nous le remercions pour son fair-play,la bagarre va s'annoncer chaude!!!

sportivement

PA

ps:pour la sortie de ce matin voici la vérité : +de16km,quatre côtes enchainées et non des moindre tous çà en moins d' 1h30 sous la flotte,je dirai qu'une chose:bravo CATHY.

Les détails de la sortie :
Distance: 15.979 (km)
Dénivelé positif: 216 (m)
Dénivelé négatif: -216 (m)

jeudi 21 octobre 2010

Semi de Seysses

Inscription pour les "Foulées pour la Vie" de Seysses


mercredi 13 octobre 2010

Préparation course et plans d'entrainement


Pour preparer un 10 ou un 20 on doit integrer dans notre entrainement une séance supplementaire de vitesse;je m'explique:le 30'30' et les 200m pour la vma et une séance de fractionné dit long à partir de 500m à 3000m pour travaillé sa vitesse spécifique.
Dimanche dans les derniers "kil"je n'étais pas à la rue question souffle(vma du Jeudi avec Nito faite régulierement) mais je n'avais plus de jambes pire les muscles des jambes me faisait souffrir plus que le souffle!!!
je met en copie pour Michel afin qu'il nous dise ce qu'il y a lieu de faire.
sportivement
PA

mardi 12 octobre 2010



Prochaine sortie club le 21 novembre

Sont intéressés pour le moment : PA, Nito, David et Michel....
Plus d'info et inscription en ligne.

Pour laisser vos messages, cliquez sur "commentaires" à la fin de ce billet

samedi 9 octobre 2010

Mazères Course Pédestre présent à Vernajoul

 Un podium, des exploits individuels et collectifs et surtout une journée conviviale pour MCP 09




Le dimanche 10 octobre MCP a aligné 3 coureurs sur le semi (long de 22 km) : Christophe, David et Nito et 3 équipes sur le relais : Géraldine / Éric,  Cathy / Pierre-Alain et Pierre / Laurent sur le semi-marathon de la voie verte.

Sur 83 coureurs et dans des conditions terribles, Nito entre dans le top 10 avec une magnifique 9eme place. Christophe termine 30eme à 12,5 km/h de moyenne après une longue chevauchée solitaire. David, de son côté, réussit l'exploit pour sa première course au-delà de la distance de 20 km de terminer 19eme de sa catégorie à près de 11,5 km/h.
Résultats complets de la course solo

Du côté des relayeurs :
En relais mixte MCP a joué les premiers rôles jusqu'à la ligne d'arrivée. Cathy et Pierre-Alain terminent à un magnifique 3eme place et offrent ainsi un podium à Mazères Course Pédestre.
Pierre et Laurent terminent à une très belle 10eme place malgré des conditions, rappelons le, très difficiles (et des ravitaillements de qualité, n'est-ce pas Pierre ?).
Géraldine et Éric complètent ce très beau plateau avec une 5eme place prometteuse en relais mixte à plus de 11, km/h de moyenne.

Pour la petite histoire il faut noter les exploits de Cathy et de Laurent qui après le passage de relais n'ont pas hésité à reprendre le sentier pour prolonger l'effort sous la pluie et à effectuer la totalité du parcours jusqu'à l'arrivée (une première pour tous les deux !!!). Notons également l'esprit d'équipe d'Éric qui a accompagné Géraldine sur la fin de son parcours réalisant ainsi une course au-delà des 15 km. Merci à David et à Josiane qui étaient là pour assister nos coureurs avant, pendant et (surtout) après la course ;-)
Résultats relais complets


Cette journée "arrosée" selon les mots du président s'est terminée par un repas en famille au "Domaine des Oiseaux" de Mazères à la Ferme aux Délices.

Le mot du Président :

La météo n'a en rien affectée le moral des coureurs présent ni leur performance,chacun à son niveau à donné le meilleur de soi,organisation impeccable avec transport en minibus des coureurs au départ et sur les relais,nous étions aussi encadres par le "staff" Josiane et David il ne pouvait rien nous arriver,mis à part quelques soucis gastrique pour les relayeurs...
A l'issue de l'épreuve apéro,resto,ambiance assurée+convivialité,encore merci au personnel du Domaine des oiseaux.
Ce type de sortie est à renouveler...
sportivement
PA


Infos complémentaires :
Les commentaires de Sport 09
Les photos officielles sur le site netimagephoto

La vidéo des exploits des coureurs de Mazères