lundi 25 avril 2016

Coureur des champs et coureur des villes

Si Kewin était à la recherche des grands espace et des pentes techniques, Stéphane A. participait lui à l'un des cinq plus grands marathons au monde....

Sur le 60 km (et 4000 m+), du trail du Roc de la Lune, Kewin termine à la 102 eme place en 11h35.
Un résultat qui ne reflète pas sa course car le coureur MCP s'est perdu au bout de 30 km et a ajouté 3 ou 4 kms à un tracé déjà bien exigeant. Cette mésaventure lui fait perdre plus de 40 mn et environ 40 places. De quoi être déçu sur le coup, mais cela prouve qu'après les Citadelles, Kewin est en grande forme et que la suite de la saison devrait être prometteuse.

Photo Yvan Arnaud

Stéphane a de son côté "accroché" un nouveau gros marathon à son palmarès. Après Berlin, et New-York c'était au tour de Londres ce dimanche. Cette épreuve qui compte plus de 45 000 partants est réputée pour l'excellence de ses participants et pour son parcours parfaitement plat.
Malgré une préparation souvent compliquée et des petites blessures, Stéphane termine 18809 eme dans un chrono de 4h17. Après un départ rapide (55mn au 10km et 1h58 au semi) Stéphane a relâché l'allure après le 30eme kilomètre. Un très bon résultat au palmarès de notre marathonien international !



Voici le classement de la Cigogne mis à jour par David R.

mardi 19 avril 2016

WE Trail

3 parcours et 3 profils très différents étaient au programme des sportifs à la cigogne en ce dimanche de printemps.

Avec un parcours allongé de quelques kilomètres, la Ronde des Asperges s'est avérée encore une fois, être un joli terrain de jeu pour les marcheurs et les coureurs mazériens.


Ont couru : Fabienne, Régine, Yann, Jean-Marc, Oscar et Roger ( notre vétéran 5 ). Et quel succès, car la moitié d'entre eux grimpe sur le podium : Régine (1ere M3F) , Fabienne (1ere M2F) et Roger (1er M5H) .
Yann termine 39eme, Jean-Marc est 56eme, Oscar 77eme.

 Côté marche : Katia, Laurence, Richard, Bruno, Roger étaient de la partie.
Les marcheurs ont parcouru les 11km5 dans des allures situées entre 6,27 et 7,26 km/h.

 Un grand bravo à tous !








Les photos sont signées Yann et Marie-Thérèse.

Une fois encore Anne-Claire s'est illustrée en emportant la course chez les féminines.

Le deuxième course de la journée se déroulait encore plus au sud à Quillan.
Plusieurs parcours étaient proposés, 14 km et 28 km avec des dénivelés très marqués.
Thomas réalise un bel exploit sur le 14 km qu'il boucle en 1h15 (53eme/361).
Christiane et Jennyfer, en pleine préparation pour la sortie club du mois de juin, ont participé à la marche.



Merci à Pascale pour les photos !

Arnold s'est aligné sur le 28 km, voici son récit.
"Hier pour une reprise après 1 mois sans courir je me suis régalé sur le trail de Quillan qui n'est pas facile avec une très grosse montée au départ de 8km et des descentes très techniques. Je ne fais pas un super temps : 4h14 pour 28km 233 eme sur 271 . Mais la satisfaction c'est que j'arrive frais à l'arrivée. Je pense que c'est un trail à proposer aux gens du club."



Toujours plus au Sud (Est), Michel a participé au Trail de Signes (Var). Un parcours très technique dans la garrigues provençale et sous une chaleur estivale (26°) sur 55 km et 2600 m+.
A l'arrivée Michel est 21eme (à peine 60 finisseurs) en 8h05.





vendredi 15 avril 2016

Deux belles épreuves au programme du we

Dimanche les marcheurs et les coureurs de MCP se donnent rendez-vous à Gaudies et à Quillian pour deux épreuves nature/trail.

L'Escapade des Asperges offre traditionnellement à nos marcheurs, une occasion formidable d'assouvir leur passion.



Le trail de Quillian devrait permettre à Arnold et à Thomas de se régaler dans un environnement formidable.







lundi 11 avril 2016

Lola à Brassac

Voici le récit de la course vécue ce dimanche par Lola :

Petit retour sur le Brassac Trail

Tellement dur mais tellement bon
Certains coureurs du MCP m'ont donné envie de participer à cette course. Je m'y suis inscrite avant même de regarder le profil de la course à croire qu'ils m'ont bien vendu l'affaire !!!
Départ donné à 8h30 avec 400m (rajoutés) en centre ville et c'est parti pour de la montée, un peu de course puis marche active, pas le choix. Nous longeons la rivière avec un petit passage de celle-ci pour continuer à monter encore plus haut,. ça fait 1h30 que je cours et mes jambes semblent lourdes, elles sentent que ça va être dur. Je suis aussi là pour ça ! La première descente est dangereuse car sous toutes ces feuilles mortes impossible de savoir ce qui se cache dessous. Descente puis faux plat et enfin ... une bonne longue montée. Les mollets et les cuisses chauffent ! C'est dur. Du coup je prends le temps d'admirer le paysage. Le soleil étant au RDV c'est agréable. Une brève admiration pour repartir sur une descente mouillée. 30" d'inattention ont suffit pour que mon pied se prenne dans un trou , me tordre un peu la cheville et me voilà sur le ventre et je glisse jusqu'à ce que mon épaule soit stoppée un tronc d'arbre ! Dommage je suis tombée sur la mauvaise rotule ! Une douleur a persisté toute la fin de course, j'ai pourtant failli arrêter. L'envie de finir à été plus forte que la douleur. A 3h45 de course l'autre rotule étant jalouse, elle a embrassé un cailloux. Les deux genoux ont étaient maquillés de rouge !
Pour la première fois nous avons été obligé de marcher (comme noté sur un panneau), nous sommes passé dans une église, avec des tapis au sol quand même. Heureusement les bonnes sœurs (les bénévoles) étaient là pour nous ravitailler. La course se finit par une longue descente.
Arrivée en 4h23.
Tellement dur car jamais de réel plat pour reprendre des forces et du souffle. Justes montées, descentes et faux plats qui sont très agréables quand il n'y a aucune douleur ! C'est tellement bon de passer la ligne d'arrivée.
A noter au Brassac Trail il y a un podium 'insolite' ! Podium des trois concurrents les plus costauds sur le 28 km ! Personnellement je l'aurai mal pris mais ça fait des cadeaux en plus tout de même !!!

 Lola



Lola termine 6eme féminine ! Une championne !!!

A noter la très belle seconde place d'Anne-Claire à la ronde des Chardons de Montgiscard.

jeudi 7 avril 2016

Les courses à venir ...

Voici quelques dates et donc quelques épreuves qui vont intéresser les coureurs mazériens :

Ce dimanche 10 avril nous nous tournerons en direction du Tarn et plus précisément vers Brassac où Lola participera au Brassac Trail.

http://galopinsbrassagais.blogspot.fr/


Le dimanche suivant (17 avril) aura lieu une course à laquelle nous sommes particulièrement attachée : la Ronde des Asperges à Gaudiès. La troupe MCP devrait y être nombreuse.

http://www.runningmag.fr/7980/ronde-des-asperges.html

Terminons par notre dernier marathonien de Printemps et pas des moindres, puisque Stéphane poursuit son tour du monde de la distance avec le Marathon de Londres le 24 avril.

https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/


Toutes ces courses devraient faire évoluer notre Challenge de la Cigogne.

Le dimanche 24 avril, nous donnons rendez-vous à tous les adhérents à 11h30 au domaine des Oiseaux 
pour la photo collective 2016. 
Venez nombreux et surtout avec vos tenues MCP !

dimanche 3 avril 2016

Les résultats de dimanche

Commençons nos résultats par le marathon de Paris.

Nos deux marathoniens réalisent d'excellentes performances. Florian boucle la distance reine en 4h03 et Régis en 3h36. Ce sont deux chronos de qualité réalisés sur un des 5 plus grands marathons au monde. Courir dans la ville lumière au milieu de 50 000 personnes ce n'est pas simple, mais tellement exaltant.


Régis juste avant le départ
Avec la médaille du Finisher
La ligne d'arrivée en famille pour Florian
Un grand bravo messieurs.

Plus proche de chez nous à Colomiers c'est une belle délégation qui représentait MCP sur le semi et le 10 km marche.




Honneur aux marcheuses puisque Katia et Laurence montent sur le podium de leurs catégories respectives. Katia est seconde en 7,15 km/h de moyenne et Laurence 1ere en 7,69 km/h.
De véritables championnes !

Nos coureurs ne sont pas en reste car Pierre TVB réalise un joli chrono en 1h53 et que dire d'Aude (2h01) et de Yann (1h42) qui trois semaines à peine après le marathon de Barcelone ont prouvé qu'ils avaient bien récupérés.

vendredi 1 avril 2016

Un peu de bitume...

Ce dimanche les coureurs de MCP abandonnent pour un temps les pentes ariégeoises pour se diriger vers les grandes avenues toulousaines et parisiennes.

Commençons par le semi marathon de Colomiers auquel prendront part Aude, Pierre et Yann. Nos trois athlètes vont profiter de la préparation du marathon de Barcelone pour tenter d'établir de nouveaux chronos.
En parallèle du semi, Katia et Laurence participeront au 10 km marche.


Ce dimanche c'est également le jour du plus grand marathon français à Paris.
Florian et Régis vont exporter la cigogne jusqu'à la capitale.
Nous leur souhaitons bonne course !


Pour ceux qui restent sur Mazères, l'entrainement aura lieu à 9h, comme à l'habitude.