mardi 30 juin 2015

Vidéo de l'Aubrac

Voici la très belle vidéo réalisée par Louis !


lundi 29 juin 2015

Classement de la Cigogne

Après notre week-end club sur l'Aubrac, le nombre de participants au Challenge de la Cigogne a sérieusement augmenté. Nous sommes désormais 46 membres du club à avoir participé au moins à une épreuve en 2015.
Un grand merci à David R. qui tient à jour toutes nos performances !


mercredi 24 juin 2015

Performances dominicales

Dimanche dernier il n'y avait pas que l'Aubrac et trois coureurs MCP ont participé à deux épreuves.

Commençons par Marie qui était sur les pentes du trail des Lucioles. Voici son compte rendu :
Bonjour à vous,
j'ai participé pour la première fois samedi soir au trail des lucioles de Castelnou (66). Trail de nuit de 1000 mètres de dénivelé et de 18 km. Une première boucle de 12 km où se mélangeaient coureurs et marcheurs, ravitaillement au 12ième et une boucle de 6 km pour les runneurs avec une dernière montée très dure (cordes, escaliers, éboulis). C'était une super course mais très technique. Le facteur nuit et la fatigue jouent beaucoup (derniers 500 mètres en 10 minutes !!). La guirlande de frontales dans la nuit étaient magnifique.
Ma performance :18 km 1000 D+ Rang : 194 / 226 arrivants (250 inscrits) Temps : 3h13


Bravo Marie, car 1000 m+ en 18 km ce ne devait pas être simple !

Plus proche de Mazères, Roger F. et Hervé ont participé au Trail des Crêtes du côté du Mont Fourcat.

Voici le compte rendu d'Hervé :
J'ai participé au trail des crêtes ce WE à St Paul de Jarrat pour 24km et 1500mde D+.
Les conditions étaient vraiment top et le parcours super mais exigeant. Je finis en 2H49 ; 39ème sur 220 partants vraiment crevé et les jambes en bois. C'est 50 min de moins qu'il y a 3 ans donc la preuve que l'entraînement  ça paye !!!
Roger qui collectionne les premières places depuis le début de l'année, n'a pas changé ses bonnes habitudes. Il boucle le 10 km en 1h31, termine 1er de sa catégorie et laisse encore une dizaine de "jeunes" derrière lui ;-)


Bravo à tous pour ces belles performances.

Samedi prochain nous vous invitons à courir pour une bonne cause car à Saverdun aura lieu  la première édition des "Pas solidaires". C'est une course solidaire en faveur de l'association ATEUROPE qui s'occupe de la maladie de l'Ataxie Télangectasie (maladie rare et neurodégénérative). L'objectif de cette course est de faire connaitre cette maladie et récolter des dons, sachant que chaque tour effectué par les participants, les commerçants de Saverdun versent 0.20€ à ATeurope.

dimanche 21 juin 2015

44 champions !

Qu'ils aient couru, marché et surtout encouragé, tous les membres MCP ont porté haut les couleurs du club lors du we "Courir en Aubrac" (44 membres étaient présents).
L'ambiance était légère sur la ligne d'arrivée tant les performances ont été à la hauteur des attentes de chacun.
Un reportage complet sera mis en ligne dès notre retour.
Nous avons également une pensée pour tous ceux, qui à cause d'une blessure ou d'une indisponibilité n'ont pu prendre part aux épreuves : Nicole, Claire, Jennyfer, David R, Patrick (qui nous ont encouragés) Jeff (qui est à l'origine de ce projet) et Surtout David N, qui devait participer à la course des cadets, à qui nous souhaitons un prompt rétablissement et un excellent anniversaire.
Pour terminer, le club souhaite une bonne fête à tous les papas et à l'heure où j'écris il y en a quelques uns qui font la sieste avant de fêter dignement les exploits lozeriens.

samedi 20 juin 2015

Arrivée sur l'Aubrac

Les sportifs en pleine préparation 

mercredi 17 juin 2015

MCP sur l'Aubrac

MCP s'offre une escapade sur le Causse Lozérien en guise de sortie club 2015.



44 cigogneaux s'élanceront dimanche matin pour des randonnées et des courses de 8 à 55 km.

dimanche 14 juin 2015

Les trails du we

Desperado Trail et Montgailhard, tel était le programme de ce dimanche.

Ils étaient deux à Revel pour le Desperado Trail :
Marie qui termine 286 (sur 434) sur le 12 km à près de 9,5 km/h et Arnold (186 sur 426) sur le 22 km. Deux beaux résultats sur une épreuve particulièrement humide.


La parité était (presque) respectée à Montgaillard puisqu'ils étaient 5 pour le Montgailhard Trail.

Hervé (29 eme en 1h36mn 53 s) et Thomas (32 eme en 1h37mn06s) poursuivent leurs superbes saisons. Fabienne (115eme 2h02) et Patricia (132 eme en 2h13) ont prouvé que la cigogne est également en forme au "féminin".
Claude (2h29) qui termine cette épreuve avec courage, se devait de garder des forces pour le we prochain ;-)




En effet, dimanche prochain nous serons 44 en Lozères pour la sortie club annuelle à l'occasion de "Courir en Aubrac". Au programme marches et courses de 9 à 55 km.

mercredi 10 juin 2015

Fin de semaine chargée

Après une telle préparation, nous serons en forme pour nous attaquer aux deux trails qui ont retenu notre attention ce dimanche.

A Montgaillard se déroulera la première édition d'un trail de 15 km et d'une rando de 10 km

http://www.trailmontgailhard09.com/

 Départ groupé du Séminaire à 7h45 !

A Revel aura lieu le Desperado Trail.

http://www.desperadotrail.fr/



Ce jeudi 11 juin, aura lieu la dernière séance de renforcement musculaire de la saison.


Venez nombreux, car Guylaine nous a concocté un programme aux petits oignons ;-)

dimanche 7 juin 2015

Beaux podiums à Montaut et exploit à Aulus

Pour la première édition de la course Pic'tes à Montaut, quatre représentants MCP avaient fait le court déplacement depuis Mazères.
Le moins que l'on puisse dire c'est que nos coureurs se sont bien comportés.
Géraldine pour sa course de reprise et sous le regard de sa petite Julie termine 2eme de sa catégorie. Pablo termine 4eme en Benjamin, Romain 2eme en Junior et Thomas 3eme sénior et 6eme au scratch. Superbe palmarès !







Toutes les photos en cliquant ici

Hervé de son côté s'est attaqué ce dimanche au Trail de la vallée du Garbet à Aulus (27 km) et il termine à une superbe 28 eme place. Nous mettrons des photos en ligne dès que possible.

jeudi 4 juin 2015

Deux courses ce we

Samedi après-midi aura lieu la première édition de la course Pic'tes à Montaut.

http://midirun.fr/2015/05/les-pictes-de-montaut/

Les épreuves débutent à 15h (randonnées) et 15h30 (courses).
Nous vous donnons rendez-vous à 14h15 (Séminaire) pour un départ groupé.

Le lendemain, auront lieu le Tourn de la Cascade d'Ars et le Trail du Garbet de notre ami Patrice Rieu.




Hervé sera sur la ligne de départ. Avis aux amateurs.


mardi 2 juin 2015

Maxi Race : suite et fin

Dimanche s'est achevée la XL Race à Annecy.


La deuxième journée a été magnifique grâce à une météo très clémente et des points de vue superbes.
David, malgré une douleur terrible au mollet est allé jusqu'au bout de l'aventure des deux jours de courses (87 km et 5600 m+). Il termine la deuxième journée de façon magistrale alors que l'abandon lui a traversé l'esprit tout au long de l'épreuve. La force mentale du traileur se forge à ce prix !


Michel, après une première journée "avec le frein à main" s'est enfin mis à courir le deuxième jour ;-) et du coup il a remonté une cinquantaine de places au classement.


En conclusion, ce week-end entre amis MCP s'est merveilleusement bien passé et l'assistance prodiguée par Agnès et Patricia s'est révélée une fois encore très précieuse.



Toutes les photos du we en cliquant ici

Prochain rendez-vous MCP, ce samedi pour la première édition de la course Pic'tes à Montaut.

D'ici là Guylaine nous propose d'effectuer la séance de renforcement musculaire en plein air ce jeudi soir après l'entrainement de 19h. Avis aux amateurs !