dimanche 28 avril 2013

Reco du trail de Dalou et Trail d'Auragne

 Commençons le récit du week-end par la performance de Nito qui a explosé les compteurs en s'adjugeant une superbe 8eme place au Trail d'Auragne sur le 21 km. Il termine à la troisième place de sa catégorie.
Magnifique performance !




Pendant ce temps là, une petite délégation s'est rendue  sur les pentes de Dalou pour effectuer le parcours de la troisième étape du Challenge Running Conseil Courir aux Portes de l'Ariège. Notre groupe s'est étoffé d'une sympathique délégation de coureurs du club du Conseil Général, ainsi que d'amis de Manu qui nous a organisé cette sortie de main de maître.

Le temps était idéal et le terrain s'est révélé très propice à une belle sortie Trail.































lundi 22 avril 2013

Sortie Trail

Dimanche prochain (28 avril), Manu nous propose de reconnaître le parcours du Trail de Dalou.

profil : Sport 09

Nous vous donnons rendez-vous à 8h15 au Séminaire pour un départ commun.

Nous vous rappelons que tous les adhérents sont cordialement invités à la réunion de préparation des Foulées de Mazères le lundi 6 mai à 20h à la Mairie de Mazères. Cette réunion de 30 mn sera suivie d'une rencontre et d'échanges avec Jérôme Amathieu, professeur d'éducation physique et sportive et coureur de haut niveau. Jérôme viendra nous parler de sa façon de s'entrainer et répondra à nos questions..

mardi 16 avril 2013

Résultats du Challenge après Gaudiès


 


Nous voici à la moitié du Challenge 2013. Après la belle et ensoleillée escapade des Asperges de Gaudiès ce sont 78 concurrentes et 266 concurrents qui figurent désormais au classement.



Chez les féminines les 5 premières se tiennent en 800 points et si Stéphanie Gouazé s'échappe légèrement en tête, ses quatre poursuivantes (Cathy Dardier, Audrey Sabadie,Julie Ducos et Christel Carbonneau)  sont dans un mouchoir de poche (250 pts).

Côté masculin c'est encore plus serré puisque les 5 premiers sont en 500 pts !  
Stéphane Cavalca  est en tête devant Loïc Lacoste  suivi par deux mazériens, Nito Pérez et Patrick GoncalvesNicolas Bailleres prend la 5eme place.
 
Attention toutefois au retour de Romain Guillot qui est à la neuvième place mais qui avait opté pour le 10 km à Saverdun et aujourd'hui cela lui coûte quelques points.C'est également le cas de Frédéric Lesur (12eme).

Sachant que les trois meilleurs résultats sont comptabilisés et qu'un bonus de 250 pts est accordé à tous ceux qui auront participé aux quatre épreuves. La compétition est encore totalement ouverte....

Prochain rendez-vous le 12 mai à Dalou !
Tous les résultats et le règlement en cliquant ici

dimanche 14 avril 2013

Une escapade au soleil

Une course parfaitement organisée par une matinée sous le soleil (enfin) que demander de mieux ?
La famille Feliu et tous leurs bénévoles ont vraiment bien fait les choses pour cette deuxième étape du Challenge Running Conseil Courir aux Portes de l'Ariège.



MCP s'est une fois encore illustrée par le nombre (récompense du club le plus représenté) et par les belles prestations de ses membres tant sur la course que sur la marche. Difficile de citer tous le monde, mais nous notons que Cathy brille en terminant 1ere de sa catégorie et les enfants ont eux aussi portés haut la cigogne sur les sentiers de Gaudiès.
Nous pouvons noter également que chez les coureurs les écarts se resserrent. Nito et Patrick sentent désormais revenir derrière eux Pierre, Pascal, Jean-Paul, Jean-Marc, Manu..... gare !
Toujours au chapitre course, Agnès, Isabelle et Patricia n'ont pas hésité à se lancer dans la course malgré une appréhension bien légitime et bien leur en a pris car elles réalisent de jolis chronos. Et que dire de Fabienne qui s'est élancée sur les sentiers malgré une déchirure intercostale...

Côté marche, là encore ce fut une belle et performante délégation MCP qui a brillé. Les habitués m'excuseront, mais il faut mettre en avant tous les courageux qui, soyons en sûr, vont renouveler régulièrement l'expérience sur d'autres épreuves. Citons Géraldine, Josyane, Jean-Pierre, David, Josette... merci de compléter si j'ai oublié quelqu'un.




Nous n'étions pas tous à Gaudiès ce dimanche ! Hervé s'attaquait au trail des Gypaètes dans la région de Lourdes. Voici son compte-rendu :
"Quelques nouvelles de ma course, le trail des Gypaètes à Lourdes. Le teeshirt de la cigogne était de sortie.
Ce fut un carnage !!!! 5h de course pour 28km (32 sur le papier) et 2000m+ sous 30°C (dimanche dernier on avait la neige au dessus de Foix). Au final, 218ème  / 415 partants (350 classés).
En fait, je me suis bien senti sur la 1ère moitié avant la dernière ascension mais le final a été assez compliqué car il me manquait de la distance et des cuisses. Il fallait aimer les "tout droit" dans la montagne et les descentes caillouteuses (j'ai récolté des méga ampoules).
En tout cas c'est une course super dure et vraiment typée montagne."


Un grand bravo Hervé !

Les résultats complets du Challenge seront mis en ligne en début de semaine.

Prochain rendez-vous le 12 mai pour le Trail de Dalou.

D'ici là, le dimanche 28 avril, Manu nous propose de reconnaitre le parcours du Trail. Départ fixé à 8h15 au Séminaire.



mercredi 10 avril 2013

On prolonge le plaisir,

Voici quelques clichés supplémentaires de nos vaillants marcheurs sur les pentes enneigées du St Sauveur








Prochain rendez-vous : l'Escapade des Asperges à Gaudiès ce we pour la deuxième étape du Challenge

dimanche 7 avril 2013

MCP .... plus qu'un club !

Au programme ce we, une sortie mensuelle à l'extérieur et une belle marque d'amitié !

Commençons le récit de ce we par la belle sortie organisée par Cathy et ses collègues sur les hauteurs de Foix.


Pour les coureurs, la sortie Trail assez "rugueuse" semble avoir fait l'unanimité des membres (regardez leurs sourires !)





Pour les marcheurs, la neige a rendu la progression quelque fois difficile, mais balader dans de tels paysages mérite bien un peu d'effort.



Merci beaucoup Cathy pour cette sortie qu'il faudra reproduire.

Prochaine sortie à l'extérieur organisée par Manu du côté de Dalou le dernier dimanche d'avril.

Autre actualité du we, les 24h de Portet sur Garonne.

Le principe de ce genre de course est simple : courir sur un anneau de 1 km pendant 24h en essayant de parcourir la plus grande distance possible. Michel représentait la cigogne à Portet sur Garonne au milieu des 160 "Circadiens" (ceux qui font le tour du cadran !). Au-delà de l'aspect sportif qui s'est traduit par une marque à 173 km et une 18eme place au classement, ce qu'il faut retenir de cette épreuve bien singulière, c'est le superbe moment d'amitié qu'elle a permis. En effet de nombreuses délégations de MCP se sont relayées jour et nuit pour encourager et porter assistance au coureur. Mais ce n'est pas tout, le Portet Athlétic Club (organisateur de la course) avait mis en place un dispositif de suivi à distance de première qualité. Ainsi, il était possible de suivre l'évolution heure par heure et même de voir les coureurs par web cam. Mais ce qui représente un plus considérable c'est la possibilité qui est offerte aux Internautes de poster des messages pour leur favori. MCP a posté 45 messages à destination de Michel.
Toutes ces marques d'attentions et d’amitiés permettent de dépasser les moments difficiles que l'ont traverse au cours d'une telle épreuve.




Une sortie commune qui s'institutionnalise petit à petit et formidable soutient lors d'une épreuve d'ultra fond, MCP plus qu'un club !




jeudi 4 avril 2013

Nouvelles pour le we à venir !

Peu ou pas de compétition ce we, ce sera donc entrainement !

Cathy et ses collègues nous ont préparé une sortie nature à Foix.
Rendez-vous à 8h15 devant le Séminaire pour un départ groupé.
Pour les coureurs, il s'agit d'un parcours nature de 16 km 300 avec 588 m de dénivelé.
Pour les marcheurs un parcours de 10 km avec environ 200 m de dénivelé.


Pour tous les autres, la sortie de 9h à Mazères est maintenue.

Challenge de la Cigogne :
Après le trail des Citadelles, Nito et Patrick s'échappent en tête du classement. Arnold fait son entrée sur le podium après un début de saison bien chargé. De son côté Manu, réalise une belle progression et pointe à la 9eme place. Cathy reste 7eme au scratch et 1ere du classement féminin. Désormais 19 coureurs sont classés. Cliquez ici pour voir le classement complet.

Pour terminer, je vous signale que je m'aligne sur les 24h de Portet sur Garonne ce we. Je vais tenter de parcourir un maximum de kms entre samedi 10h et dimanche 10h ..... je vous raconterai tout cela dimanche soir, mais d'ici là vous pouvez suivre la course en direct en cliquant sur l'image.


 

lundi 1 avril 2013

La boue des Citadelles

Le trail des Citadelles est devenu en quelques années une épreuve phare du calendrier national. La beauté, mais également la difficulté de ses parcours ont construit la réputation de ce trail atypique qui attire toujours plus de participants.



Depuis quatre ans, MCP est toujours représentée à Lavelanet et cette année nos 5 coureurs ont baladé leurs souliers boueux sur le 20 et le 40 km.


Patrick, malgré un entrainement écourté, réalise une très belle performance en 4h49 à la 39 eme place
















David termine dans la douleur ses 40 km en 6h34 à la 262 eme place sur 432 participants. Nito est resté à ses côtés tout au long de l'épreuve.
C'était très important d'aller jusqu'au bout afin de préparer efficacement l'ultra des Gendarmes et des Voleurs dans un peu plus d'un mois. Un grand bravo aux deux champions du jour et un coup de chapeau à Nito, qui sans entrainement trail spécifique, vient tout de même de parcourir 40 km dans la boue...



Sur le 20 km Arnold et Manu sont arrivés main dans la main. Il leur aura fallu 2h36 pour boucler l'épreuve qu'ils terminent à la 126eme place sur 360 arrivés. Bravo messieurs ! Un grand bravo également à Eric qui a fidèlement accompagné Arnold.







La semaine prochaine, l'entrainement trail continue et nous vous donnons rendez-vous dimanche à 8h15 au Séminaire (marcheurs et coureurs) pour un parcours sur les hauteurs de Foix.