lundi 29 février 2016

Il fallait du courage dimanche....

Quelle course ! et que dire des conditions météo !!! Il fallait être fort ce dimanche pour prendre le départ de la course de la Courbière qui avec ses 23 km et surtout ses 1500 m de dénivelé avait de quoi effrayer plus d'un traileur.

Et des traileurs courageux en pleine préparation du trail des Citadelles nous en avons cinq à MCP. En plus ils réalisent de très belles performances et même des podiums.

 Photo Gery Afum Team
Photos Thomas
 Photos Thomas

 Photos Thomas

 Photos Thomas

 Photos Thomas
 Photos Thomas

Honneur aux dames avec Fabienne qui est décidément en grande forme à moins d'un mois des Citadelles car sur ce parcours très difficile elle termine 2 eme M2.
Nito termine à une superbe 17 eme place et il monte une deuxième fois en deux courses sur le podium des M2 (2eme).
Thomas est 26 eme à 6 mn de Nito.
Lucas est 70 eme en 3h39mn et Claude 89 eme en 4h05.

 Photo Olivier
  Photo Olivier

  Photo Olivier

  Photo Olivier

 Photo Gery Afum Team

 Photo Gery Afum Team

 Photo Gery Afum Team

Un immense bravo à tous les cinq, car dans de telles conditions 
il n'y a que d'excellents résultats !

Pendant ce temps là il y avait d'autres courageux qui arpentaient le bitume en marchant comme tous les dimanches matins ou en courant en vu  du marathon de Barcelone dans 15 jours. Et pour Cathy, Aude, Pierre, Jean-Marc, Bachir et Yann c'était le moment de la dernière sortie longue (2h30). Maintenant l'entrainement va se faire plus léger progressivement jusqu'au jour J où près de 50 personnes seront de la partie pour encourager nos sportifs dans la capitale Catalane.

mercredi 24 février 2016

Challenge de la Cigogne !

Après le trail du Maquis à Dun, Thomas s'empare de la tête du Challenge devant Lucas et Nito.
Thomas compte une belle avance et après une seconde place en 2015, se déclare comme un sérieux prétendant au trophée 2016.
Chez les filles Aude devance Lola et Fabienne. Le trio de tête se tenant en 400 points.
A noter qu'Oscar est avec 3 épreuves, celui qui a le plus couru en compétition en ce début d'année.
Les prochaines semaines devraient voir le Challenge évoluer avec La Courbière le we prochain et surtout avec le marathon de Barcelone et le trail des Citadelles courant mars.


lundi 22 février 2016

Trail du Maquis

Quelle belle matinée pour faire du Trail !!!

Un soleil magnifique (enfin !) un parcours difficile à souhait et une organisation généreuse, tous les ingrédients étaient réunis pour faire de cette 5eme édition du trail du Maquis à Dun un joli succès.

Si on ajoute à cela une belle participation MCP, avec des résultats remarquables (4 podiums), il ne manquait vraiment rien.


Commençons par le 10 km auquel participaient Roger F., Lucas et Anne-Claire qui, même si elle ne court pas encore sous les couleurs MCP, passe tellement de temps avec nous que nous la considérons comme l'une des nôtres.
Roger boucle les 10 km escarpés en 1h36 et termine 1er de sa catégorie.
Lucas termine 31 eme (16 eme de sa catégorie) en 1h05.
Anne-Claire l'emporte chez les féminines en 1h01.




Sur le 26 km, ils étaient 5 à se frotter à un dénivelé très sélectif.
Fabienne termine le parcours en 3h29 et s'offre un nouveau podium dans sa catégorie : 2eme !
Nito et Thomas terminent ensemble aux alentours de la 30 eme place (en 2h43, excellent résultat !) et ils encadrent Boris D. qui lui aussi s'entraine quelque fois avec nous. A noter le premier podium de Nito dans sa nouvelle catégorie puisqu'il termine 3eme M2. 
Arnold se classe 141eme en 3h31.
Claude qui est en pleine préparation pour les Citadelles termine en 3h53.

Une belle matinée et de beaux efforts qui seront récompensés plus tard si ce n'était pas le cas le jour même !

Toutes les photos (merci à David et à Thomas)  en cliquant ici

Plus à l'Est, Agnès, Pablo et Michel participaient à la 1ere édition du Nîmes Urban Trail, une course atypique dans les ruelles, et au travers des monuments de la cité romaine. C'était surtout pour eux l'occasion de revenir aux sources et de saluer leurs amis nombreux sur le parcours. A noter tout de même qu'Agnès et Pablo bouclent le 10 km (150 m+) en 1h14.




Pendant ce temps en Aveyron au trail des Ruthènes, Sylvaine Cussot remporte le 55 km et Romain G. notre ami d'Afun Team termine 8eme.

lundi 15 février 2016

Entre les gouttes....

Samedi après-midi, l'équipe de "chronométrage MCP" a répondu à l'appel de Claude et de Jean-Marc pour donner un coup de main à l'organisation du championnat départemental de course à pieds des Sapeurs Pompiers. Avec Jeff à la baguette, notre équipe continue à roder son dispositif avec les Foulées de Mazères en ligne de mire.

Ce dimanche Christina a poursuivi sa préparation au trail des Citadelles en participant au Trail des 3 soleils dans le Gers.


Elle a parcouru les 10,5 km et 250 m+ en 1h19 et presque sous le soleil....


Un grand bravo Christina !

vendredi 12 février 2016

Sortie Trail

Ce dimanche nous proposons une sortie reco sur le parcours du 40 km des Citadelles (Roquefixade/Lavelanet).

Rendez-vous à 7h au Séminaire pour un départ groupé.

En attendant, nous vous proposons de visionner la vidéo réalisée par les organisateur du trail de Montgailhard dimanche dernier. Le parcours est très ludique et les panoramas superbes. Merci aux organisateurs de la course de nous avoir permis, en avant première, de profiter du tracé.


mercredi 10 février 2016

Encore une belle sortie marche !

Ils étaient 8 (pardon, 9) sous le soleil ce lundi pour effectuer la sortie matinale. Ce groupe de fidèles et valeureux marcheurs de tous les âges (c'est le moins que l'on puisse dire !) a effectué 7 km à plus de 5,5 km/h de moyenne.



Toutes les infos sur le parcours en cliquant ici (merci Roger !).

Bravo à Isabelle, Audrey (et son bout de chou), Marie-Thérèse, Hélène, Monique, Pierre, Roger x2

dimanche 7 février 2016

Forest Trail

Après Font Romeu, le Forest Trail est un des trails les plus précoces dans la saison.
Ils auraient dû être quatre coureurs MCP à participer à une des épreuves proposées, mais Aude (problème de dossard) et Arnold (problème d'intendance) n'ont pas participé à la fête.
C’était donc à Oscar (18 km), et à Thierry D. (25 km) que revenait la charge de porter les couleurs de la Cigogne dans la nuit toulousaine.


Oscar poursuit sa progression fulgurante (entamée en septembre dernier) en bouclant son périple de 18 km dans la nuit et la boue en 2h26. Il se classe 417 eme.


Thierry, malgré une vilaine blessure à la main a tenu à participer à cette épreuve qu'il connait bien.
Il termine les 25 km en 3h04 à la 304 eme place.

Un grand bravo à tous les deux !

Ce trail lance complètement la saison. Dès la semaine prochaine ce sera l'heure du relais de l'Hers où MCP alignera 3 équipes. La semaine suivante ce sera le tour du trail du Maquis à Dun et de l'Urban trail à Nîmes.






jeudi 4 février 2016

Entraînement Trail

Samedi et dimanche nous vous proposons deux entraînements trail matinaux.
Au programme samedi, les coteaux de Dalou avec 800 m+ et autour de 13 kms.
Dimanche Montgaillard avec le même dénivelé mais un kilométrage qui s'approchera des 20 kms.

Dans les deux cas rendez-vous à 7h30 au Séminaire.


Dimanche matin la sortie marche et course est maintenue au départ du Séminaire à 9h.

lundi 1 février 2016

La marche MCP !

Depuis septembre notre section marche et randonnée s'est sérieusement redynamisée.
Plusieurs points sont assez révélateurs de ce nouvel élan venu de nos marcheur.

Les sorties "marches" se sont désormais étoffées puisque en plus des trois sorties hebdomadaires (mardi, jeudi et dimanche) une quatrième sortie a désormais lieu le lundi matin. Cette sortie connait d'ailleurs un beau succès puisqu'elle regroupe régulièrement une dizaine de sportifs passionnés.

Sortie marche lundi 1er février
 Cliquez ici pour visualiser le parcours effectuer lundi 1er février

Car la marche est un sport, un vrai ! Avec ses entrainements, ses objectifs, ses épreuves...
Nos marcheurs depuis septembre participent régulièrement à des brevets Audax. Ces brevets représentent des épreuves exigeantes et conviviales.


Au printemps dernier des marcheurs ont souhaité se former à la marche et notamment à la marche nordique. Ils sont trois (Josette, Laurence et Roger D.)  à être diplômés du Brevet Fédéral de 1er degré. Quelques semaines plus tard d'autres marcheurs on participé à une initiation à cette discipline lors d'une journée sportive organisée à Pamiers.


Au printemps, MCP proposera à l'ensemble de ses membres qui le souhaiterons de s'initier à la Marche Nordique lors d'un stage d'une journée organisée à Mazères.

Toutes ces initiatives sont à mettre au crédit de nos marcheurs qui sont très dynamiques et qui sont efficacement accompagnés par Laurence et Roger D. Merci à eux et bravo à tous !