mardi 3 septembre 2019

Les entraînements sont bien repartis !!!

Ce début de semaine marquait la reprise "officielle" de nos entraînements et cette reprise s'effectue en nombre !

En effet, les marcheurs du lundi repartent sur les mêmes base que l'année passée. Voici le compte-rendu de Roger : 
"Nous avons attaqués à 27, magnifique, quand on pense qu'une bonne dizaine de fidèles n'étaient pas là... Notre ballade c'est effectuée sur 6,5 km. environs avec un peu plus d'une heure de temps.
Satisfaction donc, et à noter que nous avions 3 nouvelles participantes et une ambiance toujours aussi sympathique‌."

Ce mardi soir le groupe des coureurs et des marcheurs était également bien fourni sous la houlette des deux coachs Pierre et Nito.


C'est d'excellente augure pour cette nouvelle saison.

Nous vous rappelons que les entraînements se déroulent de la façon suivante :

Lundi 9h : marche (1h)
Mardi 19h : marche et course (endurance 1h)
Jeudi 19h : marche et course (fractionné 45 mn + 30 mn renforcement musculaire)
Dimanche : marche et course (endurance 1h et plus)

Les départs s'effectuent devant la salle du Séminaire. Vous êtes les bienvenus si vous souhaitez venir tester nos sorties collectives.


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