Les entraînements partent des Jardins du Séminaire les mardis et jeudis à 19h , le dimanche à 9h et le lundi à 9h pour les marcheurs uniquement. Toutes les personnes intéressées (débutantes ou confirmées) sont les bienvenues !

dimanche 3 octobre 2021

La grande traversée

Les 100 miles, La grande Traversée, La traversée ..... peu importe le format, l'aventure est exceptionnelle sur cette épreuve très appréciée par les coureurs de Mazères Course Pédestre.

Depuis la 1ère édition en 2014 bouclée par Michel et David, plusieurs coureurs ont pris le départ de cette superbe aventure qui consiste à relier la plage d'argelès depuis Font Romeu, Vernet les Bains ou Arles sur Tech en fonction du format choisi.

Fabienne, Claude, Maxime et Boris ont déjà franchit le ligne d'arrivée sur la plage d'Argelès.

Cette année c'est Pierre S qui seulement 2 mois après le 100k de l'UltrAriège a pris le départ du 120 kilomètres et ses 5980 mD+.

Départ vendredi à 17h30 de Vernet les Bains pour attaquer directement la montée vers le refuge des Cortalets, 10k et 1500 mD+ pour se mettre en jambe avant d'attaquer la nuit. 

Pierre S respecte parfaitement son plan de course durant la nuit, après un passage à la 31e place au refuge  Estagnyol,  il fait une belle descente et arrive à la base de vie de Arles sur Tech à la 29e place.


La nuit se passe plutôt bien et il effectue une belle remontée, 20e à Montalba et 19e après la rude montée du "Puit à glace".

Apres le passage à Las Illias, Pierre arrive à la deuxième base de vie avec le lever du soleil et retrouve Marion et Esteban

Le comité d'accueil est en place avant la base de vie

Juste avant le lever du jour, Pierre cogne violemment une racine avec le pied, une petite erreur sûrement due à la fatigue de la nuit. Ce choc aura malheureusement des conséquences sur sa fin de course.



Marion et Esteban sont aux petits soins pour réconforter leur champion avant d'attaquer le dernier tiers de course.

Apres avoir enfilé des vêtements secs, Pierre repart pour le col de l'ouillât, une belle montée de 9k et 600 mD+. 
La montée est rapide et Pierre rejoint Marion toujours à la 20e place.

C'est ensuite une longue descente vers "Vallée heureuse" et le début des problèmes.

Le choc de la fin de nuit a réveillé une violente douleur qui bloque le releveur du pied et handicape totalement la foulée de notre traiteur.
Impossible de courir désormais, Pierre arrive au ravitaillement affaiblit et marqué par la douleur.

L'idée de l'abandon est même envisagée, le réconfort de Marion et d'Eteban lui redonne le courage nécessaire pour repartir.

Maintenant, on ne parle plus de physique mais de mental. Chaque pas est une épreuve et la douleur augmente avec les kilomètres.

Pierre arrive au ravitaillement de La Vall épuisé et marqué, il retrouve Claude et David qui l'accompagneront sur la fin de course et tenteront de lui faire oublier la douleur.




La dernière descente jusqu'a la chapelle San Llorenç est tres technique.

c' est une véritable épreuve, au mental et les dents serrées, Pierre arrive enfin à la route qui mène au port (un tour interminable) et à l'arche d'arrivée qui approche doucement.

Des coureurs passent, peu importe le classement, l'objectif reste toujours de rammener le dossard sur la ligne d'arrivée.





Pierre franchit la ligne avec Esteban à la 38e place sur 129 partants, un réel exploit avec une blessure et une douleur intense sur un tiers de la course.

Cette course restera une référence pour les prochains défi qui ne vont surement pas tarder à se profiler.

La résistance et la capacité à trouver la motivation malgré des conditions difficiles restent les éléments incontournables pour l'ultra distance.

Place au repos et à la récupération.




BRAVO CHAMPION

La course vue de l'intérieur

Résumé de Pierre

Celle-ci aussi je l’avait coché … La grande traversée.

Après l’UltrAriège, qui m’a permis de découvrir ce qu’était de courir sur une longue distance, me voici devant une nouvelle inconnue : passer une nuit (mais pas dans mon lit 😅).

L’attente avant le départ me semble long, je n’ai qu’une envie : prendre le départ avec une retrouvaille de l’UltrAriège : Stéphane.

Et d’entrée ça monte, la plus grande bosse de la course mais cette fois ci je suis bien, très bien même, mais lors d’une chute je casse un bâton et je comprends que la course se fera sans.

Ok ! je vais essayer de faire 120k sans bâtons, ça me préparera pour la suite 😉               

Sachant que David et Claude devraient venir me voir, j’appelle quand même ma femme en lui demandant de transmettre un message : demander à David qu’il emmène les siens, on ne sait jamais ; il faut que franchisse la ligne !

Tout va bien, j’arrive au ravito, ma famille est là, c’est comme une récréation, on fait une pause, on mange, on boit, on discute que ça fait du bien mais je ne tarde pas trop, il me reste environ 80k.

Je reprends la route avec mon binôme, et me voilà face à cette inconnue, on discute, la nuit est calme, la météo plus que parfaite, je me régale.  Mais Stéphane se fait très mal lors d’une chute et je dois donc continuer seul le reste de la nuit.

Je sais qu’il me reste à peu près 20k avant d’arriver au ravito du Perthus et de retrouver ma famille ainsi que Claude et David (las dos Maquinas).

Tout se passe bien, la fatigue commence à se faire ressentir, le jour commence à apparaitre, ainsi qu’une petite douleur sur le cou-du-pied.

Je suis un peu dans mon monde lorsque j’aperçois David et Claude, ainsi que ma famille ; quel bonheur !!!!!!

On marche un peu ensemble, on papote, on me dit que je suis pas trop mal classé, je me remplis de bonnes ondes 👌🏻

Mes 2 coachs perso me préparent à la fin du chantier, je ne prends finalement pas les bâtons de David, j’ai décidé durant la nuit, que je ferai sans.

La descente du col de l’Ouillat, qui mène à la vallée heureuse, est compliquée, la petite douleur s’est transformée en gros problème.

Je ne peux plus courir, je marche, je marche avec ce sentiment de déjà-vu.

Je me dit au prochain ravito, j’arrête ; je suis énormément déçu 😥

Quand j’y arrive, j’annonce ma décision à Marion, elle,  ainsi que quelques bénévoles et coureurs présents me poussent à continuer.

Sachant que ça faisait déjà 10k que je marchais et qu’il en reste 16k ….. ça va être long 😓.

Je me suis pas trompé, c’est long, c’est douloureux, c’est dur et là, je vois les 2 coachs qui viennent à mon secours, qui viennent m’emmener à la ligne, il est difficile de trouver les mots pour expliquer ce que je ressens à ce moment précis (mais à mon échelle, c’est comme tomber sur de l’eau en plein désert).

On « repapote », on rigole, on marche tous les 3, et David m’annonce que mon fils et Marion arrivent aussi à mon secours.

Nous voilà maintenant 5, le long de la mer et au vu des encouragements …. je dois avoir triste mine😂

Je passe la ligne avec mon fils , comme la dernière fois je suis soulagé et heureux, mais je ne pense pas à la prochaine 😂

 

Une fois de plus,  « cette course individuelle » s’est transformée en sport collectif grâce au soutien et à l’aide de nombreuses personnes.

Merci à vous tous !!

Et mention spéciale aux Makinas 🙏🏻👍🏻




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Ce dimanche, un entrainement était proposé sur les sentiers de bonnac.

Une belle équipe joyeuse et performante



Qui porte beaucoup d'attention à la récupération.







vendredi 1 octobre 2021

Octobre rose

 

MCP souhaite s’associer à octobre rose, campagne pour le dépistage du cancer du sein en proposant le mardi 12 et le mardi 26  un entraînement avec une marche et deux parcours de courses.


Rendez-vous à 18h30 au séminaire.

Vous aurez la possibilité d’acheter un dossard symbolique à partir de 2€ qui seront reversés à la ligue contre le cancer. 

Venez nombreux.



mardi 28 septembre 2021

Sortie trail à Bonnac

 Dimanche 03 octobre, une sortie trail est prévue sur les sentiers de Bonnac.

Sortie conviviale et ouverte à tous, environ 12k et 350 mD+.

Le rendez-vous est fixé à 8h45 à Mazeres ou à 9h sur le parking du stade à Bonnac.

Sortie idéale pour un bon moment en groupe sur des sentiers ludiques et bien entretenus.

dimanche 26 septembre 2021

Une fin d'année de competition

 Après un premier semestre calfeutré, les compétiteurs de Mazères Course pédestre ont des fourmis dans les jambes.

Les courses vont s'enchainer les prochaines semaines sur bitume, sur sentiers ou en montagne.

Voyons un aperçu des courses principales dans l'ordre chronologique, d'autres viendront sûrement étoffer ce calendrier.


La Grande Traversée - Vendredi 1er octobre à 17h30

Pierre S prendra le départ de son deuxième 100k en moins de 3mois, un suivi live sera mis en ligne vendredi pour suivre l'évolution de notre champion.

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Ronde du Kercob - Samedi 2 octobre

Philippe B alias "Sérial runner" devrait être au départ 

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Trail des passerelles - Dimanche 03 octobre


C'est Arnold C qui sera sur la ligne de départ du 29k en préparation du Grand Raid des Cathares.
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Trail du Cassoulet - Dimanche 03 octobre


Retour à la compétition pour Fabienne et Claude.
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Trail des Auri'Gines - Samedi 09 octobre


Fabienne, Patou et Claude sont intéressés.
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Trail de la Paix - Dimanche 10 octobre


Manu L sera au départ et va enchainer les courses d'ici la fin de l'année.
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Marathon de Paris - Dimanche 17 octobre


Cathy D participera à son 16e marathon et pourra compter sur le soutien de Pierre B qui sera également sur la ligne de départ.
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Grand Raid des Cathares - Samedi 23 octobre


Arnold C sera au départ du 65k et 2100 mD+.
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Semi de Tournefeuille - Samedi 24 octobre


Aude N s'élancera sur les 21,1 k en préparation du marathon de San Sebastian.
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Dimanche 24 octobre - Run des Pertuis


Manu L participera à cette épreuve exceptionnelle au profit des enfants malades.
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Défi d'Alaric - Dimanche 07 novembre


Manu L (encore lui) a coché le jour sur le calendrier, il devrait surement être accompagné par d'autres coureurs de Mazeres sur cette superbe course.
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Marathon de San Sebastián - Dimanche 28 novembre


Aude N s'élancera pour les 42,195k après une belle préparation.
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Trail du Pastel - Samedi 04 décembre


Un fin d'année passionnante et de beaux exploits à venir.
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Ce week-end c'est Patou qui a repris les chemins des sentiers sur le 10k de l'irréductible trail de Cazères.


Patou termine 97e sur 189 arrivants et 2e de sa catégorie.


A noter que Balto réalise son premier trail officiel.




lundi 13 septembre 2021

Les courses s'enchainent

Ce week-end c'est Thomas C qui était sur les sentiers avec un dossard.

Pour compenser l'annulation du trail des cascades, Thomas C décide au dernier moment de participer au Madeloc Skyrun.


Une course de 24k et 1300mD+ difficile malgré un paysage splendide.




Thomas a bien souffert sur les pentes sèches de l'arrière pays de Banyuls mais il réalise une belle performance et atteint sont objectif de 3h30 et termine 58è sur 158 partants.
Voici son résumé:

J'étais inscrit au trail des Cascades mais il a été annulé.  
Un ami me propose de l'accompagner  sur ce trail, du coup, me voilà! 


Le principe, monter quasiment 2 fois à la tour Madeloc, la première fois par "la cheminée", la seconde par le versant opposé. 
Départ sur la plage, puis on attaque très vite la montée. La première partie de la montée est régulière, ça roule bien. 
Puis, on attaque la cheminée!!! 😔 Au final, plus de la moitié du D+ se fait sur les 10 premiers km. 
Après ça plus de jus, la seconde montée se fait tant bien que mal mais globalement ça passe.
La descente et les coups de cul sont compliqués (comme d'habitude) mais c'est sans compter les rencontres pendant la course. Je finis solidairement avec un coureur local, avec qui j'ai fais une bonne partie du parcours et qui était aussi frais que moi...
Objectif atteint, 3h30 

Bravo Thomas.

Nos marcheurs du lundi sont toujours aussi actifs, ce matin ils étaient 23 au départ du parcours de 9km tracé par Christian D.
Bravo à toutes et à tous, une belle équipe.




Challenge de la Cigogne.
Malgré un contexte encore difficile, notre classement de la Cigogne évolue.
Pierre S a pris une longueur d'avance sur Boris, mais que nous réserve ce dernier.
Chez les filles, c'est le statu quo.

Le classement est accessible ICI ou sur la page "Challenge de la Cigogne"




 

mardi 7 septembre 2021

Une reprise sur les chapeaux de roues

Un premier week-end de septembre chargé avec 2 trails, la reprise de la marche du lundi et le forum des associations.

Dimanche matin 3 coureurs de Mazeres Course pédestre étaient au départ du trail du Quartz à Prayols.


Phillippe B (sérial runner) signe son retour en prenant le départ du 13k et 800mD+, un parcours difficile pour une reprise tres bien négociée par Philippe.
"Sérial runner" confirme en retour en forme en terminant 46e sur 82 arrivants en 1h44.

Pierre S et Christophe T se sont alignés sur le départ du 23k et 1200mD+.

Pierre termine 27e sur 87, il confirme son excellente forme et continu sa progression.


Christophe T a été contraint à l'abandon et n'a pas pu rallier l'arrivée.

A quelques kilomètres de là, à la limite de la Haute Garonne, Thierry F prenait le départ de son premier trail à Venerque.



Sur le 10k et 230mD+, Thierry a pu exprimer sa vivacité et termine 10e au scrath sur 146 arrivants et 2e de sa catégorie.
Bravo pour cette performance juste quelques minutes derrière Jérôme Amathieu.

Les marcheurs ont également rechaussé les baskets et se sont retrouvés à 37 ce lundi pour la première sortie de la saison.





Une météo agréable et une bonne ambiance, nos marcheurs prennent toujours autant de plaisir à se retrouver.

Forum des associations.

Le bureau MCP ainsi que de nombreux adhérents se sont relayés samedi matin sur le stand de Mazeres Course Pédestre.


Une belle matinée avec 57 adhésions sur le stand, UN RECORD qui confirme l'interêt pour nos sections Course et Marche.