Trail de Roquefort les Cascades et Montaut Trail

Avant de parler de trail, revenons un instant sur une très belle performance réalisée dimanche dernier par Christophe T sur le 5 km de Bruguières.
En effet, Christophe qui revient petit à petit à son meilleur niveau, est entré dans le top 10 de cette course très relevée en terminant 9eme sur plus de 80 compétiteurs en 21mn et 12s.
Un très bel exploit !

Revenons aux sentiers car les traileurs MCP avaient décidé de participer à deux épreuves ce samedi ensoleillé.

Honneur à Oscar qui s'est aligné à la première édition du Montaut Coteaux Trail de 14 km et 300m+ qu'il termine en 1h39.

Un peu plus tôt dans la journée, ils étaient trois à participer au Trail des Cascades à Roquefort. Une épreuve qui en quelques années a acquis une belle notoriété (et c'est mérité !) grâce à son parcours magique tout autant que pour la qualité de l'accueil et la richesse humaine de ses bénévoles. Deux épreuves étaient au programmes : 12km 700m+ et 25km 1350m+.

Sur le 12 km c'était l'affluence avec 230 coureurs.
Arnaud boucle ce parcours exigeant en 1h28mn à la 75eme place

...... suivi une minute plus tard par Lucas qui termine 84eme en 1h29mn.

Sur le 25 km là encore ce sont plus de 230 traileurs qui se sont élancés à la conquête du château de Roquefixade. Michel termine 36eme en 3h02.

Côté agenda, notez que MCP sera présent en nombre (préparation au marathon oblige) lors du semi marathon de Toulouse qui se déroulera dimanche prochain. Un co-voiturage est proposé avec un départ du Séminaire à 7h30.

Autre épreuve à noter, le trail de la Collégiale chez nos amis des "Lacets Défaits" de Montreal d'Aude. Au programme 11 et 30 km, ainsi qu'une marche.

Enfin, nous vous proposons de participer à une épreuve originale avec La Marche Nordique et le Run and Bike de Montels le 2 octobre.

Le principe est simple, vous avez 15km à parcourir et vous disposez d'un vtt pour deux.... chaque binôme devant s'organiser pour arriver jusqu'au bout le plus rapidement possible.
Une épreuve amusante à effectuer en nombre puisqu’il y en a pour tous les goûts : marcheurs, coureurs et... même cyclistes !

Un peu de couleurs et quelques pentes à venir !

Nicolas a participé ce dimanche à une course bien originale dont le modèle est de plus en plus à la mode. Voici son récit :

"Pendant que studieusement MCP était présent au forum des associations ....

Un coureur moins studieux en a profité pour épingler son premier dossard de l'année !!!

Entraîné par ma petite soeur, je me suis laissé convaincre, avec mon beau-père, de participer à la 1ere Cross Color de l'Ariège au Mas d'Azil ce dimanche,

Parcours de 5km vallonné et champêtre ... chaque km étant ponctué d'un accueil super coloré !!!

500 participants pas de classement ... que du fun, de la bonne humeur, de la musique et des sourires sous un chaud soleil ... bref une belle réussite à partager  !!!

Retour maintenant, à la prépa bien plus sérieuse du marathon !!!

Nico"

 Le we prochain les différentes préparations trail et marathon pour le mois d'octobre se poursuivent. Les accros du bitume s'en donneront à cœur joie pour une sortie longue pendant que les traileurs seront samedi soit à Montaut (31) pour Oscar...

soit à Roquefort les Cascades pour Michel.

Saison 2016 / 2017

La saison est désormais lancée suite au Triathlon de la semaine dernière et les ré-adhésions ont débuté ce samedi lors du Forum des Associations.

Pour cette nouvelle saison les horaires d'entraînements restent identiques ainsi que le lieu de départ (Jardins du Séminaire)  :
Lundi 9h : marche uniquement
Mardi et Jeudi 19h : marche et course
Dimanche 9h : marche et course

Les séances de renforcement musculaire reprennent le jeudi 8 septembre à la suite de l'entraînement.

Le bulletin d'adhésion est disponible en ligne : cliquez ici

Triathlon MCP

Une belle réussite à mettre au crédit de Jean-Marc cette année encore pour la 5eme édition du Triathlon de rentrée.

Des athlètes nombreux et comblés et des supporteurs enthousiastes.... tous les ingrédients d'une journée réussie !

Si vous ajoutez un bon repas et des parties de pétanques endiablées, il ne manquait pas grand chose pour lancer une saison qui s'annonce sous les meilleurs auspices.

Toutes les photos en cliquant ici

Quel Montcalm !

La doyenne des courses Pyrénéennes a été à la hauteur de sa réputation, voir même de sa légende.
Cette course est magistrale, incroyablement belle et terriblement difficile.

Cinq coureurs MCP étaient sur la ligne de départ à Auzat ce samedi.

Arnaud était sur le trail des Mineurs (13 km) où il réalise l'excellent résultat en terminant 51 eme (sur 140) en 1h32.

Sur le Marathon c'est Boris qui réalise la meilleur performance en terminant 58 eme en 6h16. Patrick est un peu plus loin derrière en 6h39. Il est lui aussi dans le top 100. Thomas et Michel ont davantage souffert et ils terminent en plus de 7h30.

Une fois encore nos fidèles supporters étaient de la partie et leur présence a été précieuse car Isa a donné de la voix et Nito a parcouru plus de 22 km aux côtés des coureurs.

Un peu plus tôt dans la semaine (jeudi soir) Michel avait débuté ce festival de la Montagne en Vallée d'Auzat par le Kilomètre Vertical (1050 m+ en 3,5 km) qu'il a gravi en 1h00.

D'année en année les coureurs MCP sont de plus en plus nombreux sur ce genre d'épreuves, à coup sûr l'année prochaine nous confirmerons cette tendance.

Maintenant place à l'entrainement pour les marathons d'automne et le programme sera chargé pour MCP avec Athènes, Nice/Cannes et surtout Toulouse. Ces trois épreuves concerneront une bonne dizaine d'adhérents.
Mail il n'y a pas que la route dans la course et l'entrainement concernera aussi des épreuves de Trail avec les Templiers et la Diagonale des Fous.

Prochain rendez-vous MCP dimanche 28 août à 8h30 pour le triathlon de rentrée organisé par Jean-Marc au camping municipal (réservé aux membres du club).

Lola dans les Alpes

Lola poursuit son tour de France des Trails.

Voici son compte rendu du Trail des Hauts Forts

"Un petit bonjour de Morzine avec le trail des hauts forts, de Morzine à Avoriaz, 27km pour 2050 de D+. Le soleil est au rendez vous mais mes jambes et mon souffle ne le sont pas. Avec un panorama de montagne je suis certaine de prendre du plaisir. Que du faux plat dès le départ. Ensuite deux cols qui me semble moins abrupts que dans les Pyrénées. Là celles et ceux avec des bâtons me passent devant avec une certaine facilité déconcertante ! Faudra que je muscle mes jambes parce que comme dirait Pierre avec des bâtons ça enlève un peu de charme au trail et je suis d'accord ! Du coup je monte à mon rythme et ça chauffe bien. Après deux cols le paysage montagne me fais dire que j'aime vraiment ce paysage et y courir est un plus pour moi. On s'y arrête pour prendre des photos tandis que d'autre s'y arrête pour reprendre le souffle. Moi je continue sinon la reprise serait trop difficile. Enfin la descente et je fini ma course avec une autre féminine.. Et bien sur comme si on avait pas assez monté l'arrivée se fait ... En montée ! Je finis cette course en 4h 29 avec de belles vues. La prochaine course sera tout aussi jolie et toujours en montagne.. Avant reprise assidue de l'entraînement."

Comme toujours avec Lola, une belle performance s'accompagne toujours d'une bonne table !
Bravo Lola ! vivement la prochaine épreuve t le prochain compte rendu.

Pendant ce temps là les entrainements se poursuivent à Mazères et dans les environs.

Aude, Oscar, Claude et Michel sur les hauteurs de Foix.

Cette semaine ce se déroulera le festival de la montagne à Auzat. Jeudi aura lieu le km vertical (1000 m+ en 3,7 km). Michel représentera MCP.
Samedi place au Marathon du Montcalm (42 km et 2600 m +). Ils seront quatre mazériens à l'assaut du 3000 ariégeois : Patrick G, Thomas, Boris et Michel.

Canigou !

Ce dimanche Thomas s'est attaqué à un sommet de la course de montagne : le championnat du Canigou. Cette course mythique de 34 km et 2200 m+ en était à sa .... 111 eme édition !

Voici le récit de Thomas

"Départ difficile, fatigue plus manque de prépa faut pas s'étonner! Après quelques kilomètre ça va mieux, j'applique tes conseils donnés lors de la 6666, alternance marche/course. J'ai l'impression que les panneaux kilométrique défilent. Arrivé enfin au pied de la cheminée... J'ai du mal dans les lacets qui y mènent, la cheminée en elle même je me suis régalé, j'ai même réussi à doubler d'autres concurrents (je me suis fatigué aussi). Début de descente un vrai cabri, moi qui ne suis pas bon en descente.... Bon, je l'ai payé sur la fin, les genoux n'en pouvaient plus. Je fini sous la barre des 5h  :-) (4h56) et, à priori, dans les 300 premiers. "

Thomas termine très exactement 225eme.

Il ne lui manque plus maintenant qu'à bien récupérer car dans moins de 15 jours l'attends une autre épreuve mythique le Marathon du Montcalm avec ses 42 km et 2600 m+. Patrick G, Boris et Michel seront également de la partie.

Pendant ce temps là les entrainements se poursuivent à Mazères, sous le soleil et dans la bonne humeur !